الأبراج الترابية في بيئة العمل: كيف تتعامل مع ضغوط العمل بكفاءة؟
يتبع كل موظف استراتيجياته للتعامل مع ضغوطات العمل، وحديثنا اليوم عن أصحاب الابراج الترابيه الذين يسعون نحو تحويل الضغط إلى إنجاز فعلي وليس عبء نفسي يعرقل عليهم التركيز اثناء اداء المهام العملية.
السمات العامة للابراج الترابية في بيئة العمل
يطلق على الابراج الترابية عدلي أنها ابراج عملية وتظهر ثبات عكس باقي الابراج وتلك السمات يمكن ملاحظتها بوضوح في بيئة العمل، ولذلك سنسلط الضوء على السمات العامة للابراج الترابية في أماكن العمل في ما يلي :
أولا العملية والتركيز على النتائج الواقعية
الابراج الترابيه تمام واسع في تحقيق نتائج ملموسه على ارض الواقع وليس الاهتمام بالافكار والنتائج النظريه وهذا علامه على اهتمامهم ان يتنفس المهام العمليه بصوره واضحه قابله للتنفيذ.
تلك الصفه تجعلهم مؤهلين للوظائف التي تضمنها تنفيذ فعلي وكذلك يمكن الاعتماد عليهم في عمليات تحويل الافكار لخطط على ارض الواقع.
ثانياً الاعتمادية والمسؤولية العالية
من ابرز الصفات التي تميز اصحاب الابراج الترابيه هما انهم اشخاص يمكن الوثوق بهم وهذا يرجع لانهم العنصر الجوهري والعمود الفقري لا لكافه فرق العمل.
من الامور التي يمكن ملاحظتها في ان الابراج الترابيه اشخاص يمكن الاعتماد عليها في جوانب تتعلق في التزامهم بالمواعيد وكذلك تنفيذ مهام العمل دون القيام المتابعه دائمه وكذلك التحمل المسؤوليات حتى اوقات الضغوط.
ثالثاً التنظيم والدقة في التفاصيل
يبدي أصحاب الابراج الترابية اهتمام واضح بالتنظيم والتفاصيل، تلك السمة تعجلهم مميزين في المقام الأول بالوظائف الإدارية والتحليلية وكذلك قدراتهم على اكتشاف الأخطاء باسرع وقت.
رابعاً الصبر والاستمرارية
لا يشعر أصحاب الابراج الترابية بالملل بطريقة سريعة وهذا يدفعهم للعمل لفترات طويلة بكفاءة متوازنة، تلك السمة تجعلهم يتبعون طريق نحو النجاح التدريجي وليس السريع.
خامساً التفكير الواقعي والمنطقي
لا تفضل الابراج الترابية المخاطرة أو اتخاذ القرارات بناء على الجانب العاطفي، ولكن كافة القرارات المتخذة هي مبنية على المنطقة وبالتالي اي قرار صادر عنهم فهو مدروس بعناية وأقل اندفاعية ومبني وفقاً لحسابات واضحة.
سادساً التركيز على الاستقرار المهني والمادي
يفضل أصحاب الابراج الترابية العمل في الوظائف الأمانة والتي تبث لهم الشعور بالاستقرار المالي، بالتوازي مع تفضيلهم للحياة الروتينية وكذلك سعيهم للحصول على الترقية.
ابرز مصادر الضغط للابراج الترابية.
أولا حدوث تغيير مفاجئ وغياب الاستقرار
يفضل أصحاب الابراج الترابية الحياة الروتينية الثابتة، وعند تعرضهم للتغيرات فالنتيجة المترتبة عليها هو شعورهن بالتوتر.
ومن أمثلة التغييرات التي تشعرهم بالتوتر هو تغيير سياسات العمل بصورة مفاجئة او تغيير بيئة العمل أو فريق العمل.
ثانياً الفوضى وعدم النظام
العمل في إطار بيئة عمل عشوائية وغير منظمة هو بمثابة اكبر مصادر الضغط لاصحاب الابراج الترابية، كذلك غياب وضوح المهام وسوء الإدارة من ابرز العناصر التي تسبب الضغط لهم في مكان العمل
ثالثاً الضغط الزمني مع غياب التخطيط والجدولة
يفضل أصحاب الابراج الترابية العمل بنمط دقيق، لهذا التعرض لحالة من الضغط يدفعهم للشعور بالتوتر بالإضافة لاحساسهم بأن المهام التي يعملون على تنفيذها ليس متقنه بشكل صحيح.
رابعاً الشعور بالفشل أو عدم الكفاءة
يوجد صلة وثيقة بين الانجاز وبين قيمة الفرد لدي أصحاب الابراج الترابية، لهذا يعد تعرضهن للفشل أو الخطأ هو أمر يزعزع من قيمتهم بأنفسهم.
خامساً كثرة المسؤوليات
لأن أصحاب الابراج الترابية هم أشخاص منظمة فبالتالي يعتمد عليهم الآخرين بكثرة وبالتالي هذا يشكل عنصر ضغط عليهم لأنهم قد يتحملوا مهام تفوق طاقتهم وبالتالي يشعرن بالإرهاق النفسي.
سادساً التعقيد والمشاكل غير الواضحة
وضحنا في السابق ان الابراج الترابيه تفضل رؤية المهام العملية من منظور واضح، وهذا عند تعقد الأمور فإن حدة التوتر تزيد وبالتالي يشعرن بعدم السيطرة.
نقاط القوة التي تساعد الابراج الترابية على التعامل مع ضغوط العمل
أولا الثبات والاستقرار النفسي
نقاط القوة التي تميز الابراج الترابيه هي الاستمرار حتى مع التواجد في الظروف الصعيبة وعدم الاستسلام سريعا أثناء التعرض للضغوط.
بالإضافة لقدرات الابراج الترابية في التعامل مع المشاكل بكل هدوء وتجنب السلوكيات الاندفاعية والقدرة علي الحفاظ على التركيز لفترات طويلة.
ثانياً التفكير العملي وحل المشكلات
مميزات اصحاب الابراج الترابيه هو قدرتهم على التفكير من ناحيه منطقيه وواقعيه بالاضافه للتركيز على ايجاد حلول ولا وليس التوقف ورا رؤيه المشكله فقط.
أما التفكير العملي الذي يتبعه اصحاب الابراج الترابيه هو تقسيم المشكله لعده خطوات وكذلك جاد حلول قابله للتنفيذ وبالتالي تلك الاستراتيجيه ما تعرقل عليهم ولا تستنفذ وقت في الشعور بالقلق فقط دون القيام باي رد فعل.
ثالثاً الصبر والمثابرة
يمتلك اصحاب الابراج الترابيه المتمثلين في برج الجدي والثور والعذراء في قدره تتعلق بتحمل لفترات طويله للضغوطات دون الرغبه في الاستسلام من حيث رغبتهم في اكمال المهام مهما كانت صعوبتها ولا يستعجلن في الحصول على نتائج فوريه وكذلك لديهم صبر نحو تحقيق الاهداف.
رابعاً الاعتمادية وتحمل المسؤولية
اتقانهم للمهام يجعلهم اشخاص يمكن الوثوق بهم وبالتالي يمكن اعتماد عليهم في اي وقت حتى اوقات الازمات وكذلك يمتلكن قدرات في تنفيذ المهام حتى شعورهن بالضغط ونادرا ما يتخلون عن تحمل المسؤوليات.
خامساً القدرة على التنظيم وإدارة الموارد
الابراج الترابيه لديها قدرات خاصه تتعلق ب اداره وتنظيم الوقت والموارد وكذلك ترتيب الاولاد من حيث الاهم ثم مهم ثم الاقل اهميه وقدره على اعداد خط واضحه لتنفيذ المهام.
سادساً الواقعية وعدم التهور
لا تحدد اصحاب الابراج الترابيه توقعات عاليه وبالتالي تلك الخطه تجعلهم اقل عرضه للشعور بالاحباط وكذلك تمكنهم من التعامل مع الضغوطات.
نقاط الضعف التي تؤثر على تعامل الابراج الترابيه مع ضغوطات العمل
أولا العناد ومقاومة التغيير
يفضل أصحاب الابراج الترابية الحياة الروتينية وترفض التغيير، وتلك الصفة هي سلاح ذو حدين، وبالنظر للجهة السلبية سنجد أنها تعرقل على الابراج الترابية التاقلم مع المواقف الجديد وكذلك زيادة حدة التوتر عند حدوث تغييرات مفاجئة.
ثانياً الحذر الزائد والخوف من المخاطرة
طبيعة الابراج الترابية هي اهتمامهم بالتخطيط والسير وفقاً للخطة المحددة، ولهذا يخشون اتخاذ قرارات جريئة، وذلك الخوف يخسرهم فرصة جيدة.
ثالثاً التركيز المفرط على التفاصيل
سنجد أن برج العزاء يهتم بسمة الكمال في بيئة العمل، من حيث اهتمامه بكافة التفاصيل الصغيرة وتلك التفاصيل تدفعه لاضاعة وقته واستنزاف مجهوده.
رابعاً فقدان الرؤية الكبيرة
يهتمون بالتركيز على التفاصيل، وذلك يعميهم عن رؤية الصورة الكاملة، وبالتالي يتوترون بسبب الاهتمام بالامور الصغيرة.
خامساً صعوبة التعبير عن مشاعرهم.
يرغب أصحاب الابراج الترابية في كتم شعورهم بالضغط وبالتوازي مع غياب رغباتهم بالحصول على الدعم من قبل الاخرين.
سادساً التركيز على الماديات والنتائج فقط
توجه الابراج الترابية التركيز على النجاح المادي وتحقيق الانجاز وليس الاهتمام بالنجاح في تنفيذ الخطوات الصحيحة أثناء العمل على أداء المهام، والتركيز على هذا النوع من النجاح يترتب عليه تجاهل الشعور بالراحة ولكنه بشكل عنصر للضغط على النفس.
دليل لأصحاب الابراج الترابيه للتعامل مع ضغوط العمل
أولا بناء روتين واضح ومنظم
اهم خطوة يعتمد عليها أصحاب الابراج الترابية اتباع نظام روتيني ثابت من حيث تحديد مواعيد لأداء المهام وكذلك اوقات للراحة بالإضافة لتقسيم المهام بصورة يومية والالتزام بعادات ثابتة.
كافة هذه الخطوات الروتينية تبث لهم الشعور بالسيطرة بالإضافة لتقليل حدة التوتر الذي ينشأ بسبب غياب الإستقرار.
ثانياً تقسيم المهام إلى خطوات صغيرة
عليك تفادي التعامل مع الضغوطات الكبيرة على دفعة واحدة، والطريقة المثالية هي تقسيم المشاريع لخطوات صغيرة وتنفيذ كل مهمة واحدة تلو الأخرى والتذكير بالاحتفال بالإنجازات مهما كان حجمها.
ثالثاً استخدام قوائم المهام والتنظيم العملي
على أصحاب الابراج الترابية الاستعانة بالبرامج التنظيمية من أبرزها to do list، الذين يعزز من خطوات ترتيب الأولويات ومتابعة معدل التقدم .
رابعاً تقبل التغيير بصورة تدريجية
عليك تجنب مقاومة التعامل مع التغييرات، والطريقة الصحيحة للتعامل مع تلك الضغوطات هي البدء بخطوات بسيطة والتكيف بشكل تدريجي مع تلك الضغوطات وكذلك تغيير نمط التفكير تجاه المستقبل.
خامساً خلق بيئة عمل منظمة ونظيفة
لا تهتم الابراج الترابية بالعمل في إطار بيئة منظمة كطريقة للشعور بالرفاهية، في حين تكمن أهمية تلك البيئة في تقليل الفوضى وكذلك تنظيم الملفات والمهام.
يمكنك قراءة أيضا:
