يعتقد الغالبية العظمى أن صفة التواضع هي التقليل من النفس، أو عدم التحدث عن الإنجازات لتفادي الظهور كشخصية مغرورة، ولكن في الواقع التواضع لا يتعلق بالتقليل من قيمة الذات.

كما أن صفة التواضع لا تشير إلى ضعف الشخصية، ولكنها تساعده على بناء علاقات جيدة، وتشجعه على تقبل الانتقادات والتطوير من النفس.

ما المقصود بالتواضع؟

التواضع أو كما يطلق عليه باللغة الإنجليزية Humility، هو امتلاك الفرد لرؤية واقعية ومتوازنة حول نفسه، بمعنى أن يعلم بنقاط قوته وإنجازاته، بالتوازي مع إدراكه لنقاط ضعفه، بالإضافة إلى أنه لا ينظر إلى أنه أفضل ومميز عن الآخرين لما يمتلكه من نجاحات أو معرفة.

الشخص ذو صفة التواضع ستجده دائمًا لا يسعى دائمًا لإثبات معدل تفوقه على الآخرين، على الرغم من ذلك فهو لا ينكر مدى قيمته أو قدراته.

لهذا يمكن اختصار مفهوم التواضع على أنها مسألة رؤية النفس كما هي بجميع مميزاتها وعيوبها، دون مبالغة في التقدير أو التقليل من الشأن.

الفرق بين التواضع وضعف الشخصية

يعتقد البعض أن التواضع يعني التنازل بصورة دائمة، ولا يعطي أي أهمية للدفاع عن آرائه، ويضع أولوياته في المرتبة الثانية بعد أولويات واحتياجات الآخرين.

بينما المفهوم الصحيح وفقًا لعلم النفس للتواضع فهو الإدراك الواقعي للذات، بمعنى معرفة قدراتك وإنجازاتك، ولكنك لا تنظر إليها على أنها العوامل التي تجعلك مميزًا عن الآخرين.

في حين أن مفهوم ضعف الشخصية فهو يعني الحالة التي تعرقل على الفرد التعبير عن احتياجاته، أو الدفاع عن حقوقه، أو التنازل عن آرائه، وهذا يرجع بسبب خوفه من التعرض للرفض أو المواجهة.

وسنسلط الضوء في تلك الفقرة على الفروق الجوهرية بين المتواضع وضعيف الشخصية:

الجانب الأول:

المتواضع: لديه القدرة على التعبير عن آرائه مع احترام آراء الآخرين.
ضعيف الشخصية: يحذر من التعبير عن رأيه بسبب خوفه من استجابة وردة فعل الآخرين.

الجانب الثاني:

المتواضع: في حالة الوقوع في الخطأ فهو يعترف بما فعله.
ضعيف الشخصية: يوافق على الفور على أنه مخطئ، حتى إذا لم يكن السبب في ذلك، وذلك بهدف تجنب الخلافات.

الجانب الثالث:

المتواضع: يتقبل النقد، وهذا لأنه يعطي أهمية بالتعلم.
ضعيف الشخصية: الانتقادات الموجهة له ينظر لها على أنها معيار يحدد نظرات الآخرين له.

الجانب الرابع:

المتواضع: لا يحرص على إثبات قدراته وتفوقه دائمًا.
ضعيف الشخصية: يعيش في حالة بأنه ليس لديه القدرة على إثبات قدراته ونفسه.

ما هي صفات الشخص المتواضع؟

أولًا لديه رؤية واقعية حول نفسه

الجوانب التي تميز صفات الشخص المتواضع هو علمه بنقاط قوته وضعفه، ولا يهول من قدراته، والعكس صحيح.

كما يستطيع الاعتراف بأنه جيد في أمر ما، دون أن يعيش في حالة من الشعور بالتفوق على الآخرين.

ثانيًا يعترف بالخطأ

خطوة التشجع والاعتراف بالخطأ لا ينظر إليها على أنها إهانة أو عيب منه، ولكنه يتعامل معه باعتباره فرصة للتعلم والتحسين من ذاته.

ثالثًا يستمع إلى الآخرين

على الرغم من معرفته المؤكدة للإجابة الصحيحة حول موضوع ما، فهو يستعد للسماع لوجهات النظر المتعددة، بل وللاستفادة منها.

رابعًا يتقبل النقد

رؤية الشخص المتواضع للنقد ليس بمثابة هجوم شخصي، ولكنه يفكر في مضمون النقد، ويعرف كيف يمكنه الاستفادة منها.

خامسًا لا يحتاج إلى إثبات أنه الأفضل

لا يسعى للحصول على إعجاب الآخرين، أو الحصول على معاملة مختلفة من قبل الآخرين، على الرغم من معدل نجاحه والموهبة التي تميزه.

سادسًا القابلية للتعلم

من أبرز صفات المميزة للشخص المتواضع هو أنه لا ينظر لنفسه على أنه موسوعة تعلم كل شيء، ولكنه يحرص على اكتساب المعرفة، وإعادة تصحيح أفكاره.

سابعًا يعامل الجميع باحترام

يتبع أسلوبًا موحدًا في التعامل مع الجميع، ولا يضع في الاعتبار المكانة، أو مميزات شخص عن آخر.

لماذا يعد التواضع من الصفات المهمة في حياتك؟

أهمية وجود التواضع لا تقتصر على جعل الشخص محبوبًا للجميع، ولكن دورها أهم وأشمل، بالتحديد في جزئية العلاقات مع الآخرين، وفي بيئة العمل، ولهذا سنسلط الضوء على أهمية التواضع في الحياة بشكل عام.

أولًا يساعدك على بناء علاقات أفضل مع الآخرين

صفة التواضع تساعد الفرد على التعامل الجيد مع الآخرين، من حيث إعطائهم الفرصة للتعبير عن آرائهم، بالتوازي مع تقدير مساهماتهم، والنتيجة المترتبة على ذلك هو نشأة علاقة يسودها الاحترام والتعاون.

ثانيًا يجعلك أكثر تقبلًا للتعلم

التحلي بالتواضع يرسخ للفرد فكرة أنه لا يعرف كل شيء، ويشجعه على الاستماع للآخرين، واكتساب الخبرات منهم، مع طلب المساعدة والنصيحة.

ثالثًا يساعد على تقبل النقد

كما ذكرنا من قبل أن صفة التواضع لا ترسخ لدى الفرد مبدأ أنه شخص كامل، ولكنها تمهد لتقبل الملاحظات والانتقادات، واعتبارها فرصة لمعرفة الأخطاء.

رابعًا يجعلك أكثر نجاحًا في العمل الجماعي

سمة التواضع تسهم في مساعدة صاحبها على الاعتراف بمبدأ أن نجاح الفريق لا يعتمد عليه بمفرده، لأنه يحرص على تقدير جهود أعضاء الفريق، مع الاستماع لأفكاره.

خامسًا يقلل من الحاجة المستمرة لإثبات أنك الأفضل

لا يستغل المتواضع جميع المواقف حتى يثبت للآخرين مدى قدرته على النجاح، أو تفوقه المعرفي، وهذا يمكنه من التركيز على الهدف نفسه، وليس التركيز على إظهار مدى نجاحه.

سادسًا يساعدك على الاعتراف بأخطائك

سمة التواضع تمهدك على الاعتراف بالخطأ، ولا تدفعك للبحث عن المبررات لتصحيح الخطأ، أو إلقاء المسؤولية على الآخرين.

تدريبات لتطوير التواضع

أولًا تدرب على الاستماع أكثر

يمكنك الاستعانة بأحد من أقاربك المقربين، والتحدث معه، والاستماع لكل ما يقوله، دون أن تقاطع حديثه، أو تشتت تركيزه.

خطوات التدريب تتطلب منك ألا تقاطع الطرف الآخر، ولا تفكر في ردك أثناء حديثه، ولكن عليك التركيز على فهم ما يقوله، وبمجرد الانتهاء من المحادثة راجع نفسك، وتساءل حول عن الجانب الذي تعلمته من وجهة نظر هذا الطرف.

ثانيًا تدرب على قول كلمة لا أعرف

مسألة التحلي بالتواضع لا تعني الشك في كل ما تعلمه، ولكنه يعني الاقتناع بمبدأ محدودية معرفتك، وأنك لا تمتلك جميع الإجابات.

طريقة التدريب على تلك النقطة تتمثل في: عندما تتواجد في موقف ما، وشخص ما يسألك عن أمر لا تعرف، فعليك أن تقوله أنك لا تعلم، ولكن يمكنني البحث والتعلم، ولا تحاول الإجابة، حتى إذا كنت ملمًا بنسبة بسيطة عن الموضوع.

ثالثًا راجع رأيًا كنت متأكدًا منه

التواضع بالجزء الفكرة يتمثل في إدراك أن نسبة من المعتقدات قد تكون مخطئة، بالإضافة للاستعداد لإجراء تعديل في الرأي في حالة ظهور معلومات أو أدلة حديثة.

طريقة التدريب على تلك النقطة تتمثل في البحث على مدار كل أسبوع حول رأي ما أنت مقتنع به، وتساءل عن أسباب إيمانك بهذا الرأي، مع البحث عن الأدلة التي تدعم رأيك، والتساؤل حول المعلومات التي تجعلك تغير من رأيك.

رابعًا اطلب رأي الآخرين وملاحظاتهم

الهدف من وراء طلب المساعدة هو معرفة جوانب في شخصيتك أو أدائك لا تعلم عنها شيء.

للتدريب على تلك النقطة يمكن الاستعانة بشخص مقرب لك وتثق فيه، ثم تسأله عن جانب واحد تجيد عمله، وجانب آخر عليك تطويره، ثم الاستماع إلى إجاباته دون الدفاع عن النفس.

خامسًا مارس تمرين ضع نفسك مكان الآخر

ينصح بممارسة هذا التمرين، وذلك بهدف النظر إلى الموقف من وجهة نظر مختلفة، خاصة للمواقف المتعلقة بالخلافات.

عندما تتعرض لخلاف مع شخص ما، فينصح أن تتجه لشرح وجهة نظره في البداية، كأنك تتحدث بالنيابة عنه، وبعد ذلك تتساءل حول ما الجانب الذي يمكن أن يكون لديه وجهة نظر صحيحة.

سادسًا دون أخطائك وما تعلمته منها

كل ما عليك فعله هو كتابة موقف ما أخطأت فيه، ثم الإجابة عن ثلاثة أسئلة رئيسية متمثلة في:

• ما الخطأ الذي وقعت فيه؟
• ماذا تعلمت من الخطأ؟
• ماذا سأفعل بالمرة القادمة حتى أتعلم من الخطأ؟

سابعًا مارس الامتنان

الهدف من ممارسة الامتنان هو تمهيد الفرد لتقدير الآخرين، وملاحظة مساهمتهم، وليس النظر إلى نجاحاته على أنها نتيجة لمجهوداته فقط، واغفال مجهودات الآخرين.

خاتمة

في نهاية المقال، تذكر دائمًا أن التواضع لا يعني إنكار قدراتك، أو التقليل من إنجازاتك، وإنما يتعلق بمعرفة قيمتك، وتقدير ما تمتلكه من نقاط قوة، دون أن تجعلها سببًا للشعور بالتفوق على الآخرين.

التواضع قوة حقيقية تمنحك القدرة على النمو المستمر، وبناء علاقات قائمة على الاحترام المتبادل، والتعلم من كل من حولك.

يمكنك قراءة أيضًا : 

5 طرق فعّالة للتعامل مع السلبية في مكان العمل