تعرف على طرق المنتسوري لمساعدة طفلك للتغلب على الخوف
يُعد الخوف جزء من حياة الإنسان, ويتعرض الطفل في أوقات مختلفة للشعور بالخوف وذلك نابع من أسباب مختلفة سواء كان من الظلام أو الوحدة أو من الوحوش والرسوم المتحركة.
وقد يقلل الكبار من مشاعر الخوف وهذا يبث للطفل الشعور بالقلق أو فقدان السيطرة وبالتالي يقلل من تفسير مشاعره لوالديه.
ما هو سبب الخوف لدي طفلك؟
يُعد الخوف من المشاعر البدائية التي يشعر بها الفرد وتنشأ في جزء صغير من الدماغ ويطلق عليها “اللوزة الدماغية”.
يتمثل السبب الرئيسي في الشعور بالخوف وبالأخص في مرحلة الطفولة هو الخوف من التغيير, والطفل في تلك المرحلة يمر بفترات إنتقالية يتطلب منه التفاعل مع أفراد خارج أفراد الأسرة سواء كانت في الحضانة, وأول خوف قد يتعرض له الطفل عندما يبتعد عنه والديه لفترات طويلة بسبب الحضانة وبالتالي ينشأ الخوف بداخله.
علامات تظهر أن طفلك يشعر بالخوف
- الخوف من شخص ما أو مكان أو شئ.
- لا سعى لتجربة أشياء جديدة حتى لو طمأنته وأخبرته أنها آمنة وممتعة.
- يجد صعوبة في الانفصال عن والديه ومثال على ذلك أثناء الذهاب للمدرسة أو عدم رغبته في أن يسافر والديه.
- يعاني من صعوبة في النوم.
- يتعرض لكوابيس ويشعر بالخوف وقت الليل.
- لا يتحمس حول الأنشطة مثل الرياضة أو الموسيقى والقصص وغيرها.
- دائما يتسأل عن إذا كان الموقف السيء الذي سيق وتعرض له هل سيتعرض له مرة أخرى.
طرق لمساعدة طفلك على إدارة الخوف على نظام المنتسوري
التحدث مع طفلك عن سبب شعوره بالخوف
قبل أن تخذ أي خطوة لتساعد طفلك على التعامل مع خوفه عليك في البداية التعرف عن السبب الرئيسي للشعور بالخوف حيث يختلف السبب من طفلك لأخر, وسنعرض لكم أغلب المخاوف الشائعة التي يتعرض لها الأطفال :
- المرتفعات.
- الرعد.
- الوحدة.
- الظلام.
- الماء.
- المرض أو التعرض للأذى.
- أخذ الحقنة.
- الأشخاص الغريبة.
- القصص الخيالية المرعبة مثل مصاصي الدماء والأشباح والوحوش الخيالية.
بعدما تعرف سبب الخوف امنحه الوقت والمساحة للتحدث عن مخاوفه, وتذكر إخباره أن الشعور بالخوف أمر طبيعي وهو يماثل الشعور بالسعادة أو الحزن وكذلك أحذر من التقليل من خوفهم
التأكد من صحة مشاعرهم
قد تكون بعض المخاوف التي يتعرض لها الأطفال خيالية ولكن من ناحيتهم هي حقيقية, وعليك ألا ترفض تلك المخاوف بل وافقه لأن العكس لها نتائج سلبية مثل الشعور بالتجاهل سيتخذ موقف حول عدم مشاركة مشاعره معك, وعليك كمقدم رعاية الاستماع لها والاعتراف بمشاعره وطمأنته.
والخطوة التالية هي مساعدة للتغلب والتعامل مع تلك المخاوف, وتذكر أن الهدف الرئيسي هو أن يستطيع الطفل إدارة المخاوف بذاته.
إعداد خطة
في حالة إذا لاحظت تكرار الخوف فيمكنك البدء في إعداد للتعامل مع الخوف, مثال توضيحي على ذلك إذا كان السبب الرئيسي للخوف هو الظلام وقت النوم فيمكن تثبيت ضوء صغير مضاء بالغرفة, وإذا كان الخوف بسبب رئيسي أخر فيمكن إعداد خطة تتمثل في :
أولا تحديد مصدر الخوف.
ثانيا تثقيف الطفل عنه.
ثالثًا تقديم حلول عملية.
رابعًا تحفيزه وتقديم مكافأة بعد كل تقدم.
التحلي بالصبر
أعلم أن إزالة الخوف من طفلك لا يتم في يوم واحد, وعليك التحلي بالصبر لأنه يتطلب منه تكرار نفس الخطة السابقة لعدة مرات, وتذكر ألا تجبر الطفل على مواجهه مخاوفه قبل أن يستعد وكذلك لا تزيد من تدليله أو العكس التأكيد على مخاوفه.
ومن المؤكد أن تجد صعوبة في التغلب على مخاوف الطفل ولكن تذكر أن ثمار المجهود لها دور في التطور المستقبلي لطفلك وكذلك تمهد الطفل للثقة بنفسه والاستقلالية والتحكم في حياته.
نموذج لمساعدة الطفل الخائف من الماء
يعاني بعض الأطفال مشاكل مثل الخوف من الماء وبالأخص وهم بمرحلة ما قبل المدرس, سواء في أثناء غسيل وجه أو في أثناء التواجد في البحر أو حمام السباحة, وسنقدم لكم نصائح للتغلب على مخاوف عند الاستحمام وفي المسبح :
أولا عند الاستحمام :
- ضع صور أو رسومات على الجدران, وذلك لتشتيت انتباه طفلك وكذلك يمكن تحفيزه على إمالة رأسه إلى الوراء.
- قدم له زجاجة شامبو لكي يلعب بها ويغسل شعره بمفرده.
- أضف بعض الألعاب إلى الماء لكي يشعر الطفل بالاستمتاع.
ثانيًا في المسبح :
- استخدام المسبح أثناء أوقات الهدوء والابتعاد عن أوقات الازدحام.
- احترم مشاعر طفلك ولا تجبره على فعل شيئ لا يستطيعه ولا تبالغ في رده فعلك حتى لا يشعر الطفل بالتوتر.
- اختر شخص معك لكي يرافقك أنت وطفلك.
- حفز طفلك لكي يتغلب على الخوف ويمكن تقديم مكافأة بسيطة.
- قدم لطفلك الطمأنينة بشكل متكررة.
- في حالة إذا كنت تخاف من الماء أو من أي شئ أخر لا تخبره طفلك عنه.
- لا تترك الطفل بمفرده حتى إذا كان خائف من الماء فيمكن أن يقرر التجربة في أي وقت ويتحدى ذاته.
كيفية استخدام طريقة المنتسوري لعلاج مخاوف الأطفال
يبدي منهج المنتسوري أهمية حول احترام مشاعر الطفل, وقد يقوم البالغين والكبار بالتعليق السلبي على مشاعر الطفل أو التقليل منها وذلك يرجع لأن لدهم القدرة على التعامل مع المشاعر على عكس الأطفال.
ومثال توضيحي على ذلك إذا أخبرك الطفل أن هناك وحش تحت السرير فقد تقول له أن الوحش غير موجود ذلك النمط من الرد سيرسخ لدي الطفل أن التعبير عن مشاعره ليس أمر مهم للطرف الأخر.
وتتمثل طرق المنتسوري لعلاج مخاوف طفلك في :
أولا الاعتماد على أسلوب الإنصات الفعال
أسلوب الإنصات الفعال من الطرق الفعالة والتي لها دور في نمو طفلك, وهي تسهيل على الوالدين معرفة إحتياجات الطفل والسبب الرئيسي لشعوره بالخوف.
لذلك وجهه تركيزك لجميع التفاصيل التي يقولها لك طفلك لكي يشعر بالثقة أثناء مشاركة مشاعره.
ثانيًا لا تقلل من مشاعرهم
عندما تعرف سبب الخوف, يأتي دورك في أن توضح للطفل أنك تفهمه وستساعده للتغلب عليها, وأثناء ذلك الأمر لا تقلق من مشاعره من خلال استخدام كلمات مهينة.
ثالثًا اتباع تقنيات التنفس
يفضل منهج المنتسوري اتباع تقنيات التنفس بالأخص في حالات الشعور بالإحباط أو نوبات الغضب لأنها لها دور في تهدئة الطفل, وطريقة تقنيات التنفس تتم من خلال التنفس العميق وبعد ذلك إرخاء العضلات والعد من واحد لعشرة.
رابعًا عرض طفلك تدريجيًا لشيء يخيفه
بعدما تعرف الشيء الذي يخاف منه يأتي دورك في تعريضه بشكل تدريجي لما يخيفه, ومثال توضيحي على ذلك إذا كان يخاف من شيء ما تحت السرير فيمكنك التحقق من وجود ألعاب أو عناصر تزعجه, ولا تقوم بأي ضغوطات وتعامل مع المشكلة للتغلب على مخاوفه.
خامسًا شجع الاستقلالية
يحرص المنتسوري على تطوير الاستقلالية للطفل وذلك للاعتماد على أنفسهم أثناء اتخاذ القرارات, وناقش مع طفلك عن خطوات التعامل مع مخاوفه لكي يتمكن من اتخاذ القرار دون الشعور بالوحدة.
سادسًا كن نموذج قدوة
يتعلم الطفل بصورة تلقائية من خلال تقليد الأشخاص المحيطين به, ويمكنك التظاهر بأنك خائف من شيء ما وتتيح لطفلك الاقتراب منه لكي يساعدك على الشعور بالهدوء.
والتزم بطرق التنفس واتخاذ القرار لكي يفعل طفلك تلك الطرق إذا شعر بالخوف.
سابعًا اطلب المساعدة من شخص متخصص
إذا قمت بجميع الخطوات ولن تحقق تلك النصائح لمساعدة طفلك على تجاوز الخوف فعليك التوجه لمختص ليساعدك على مواجهه مخاوف طفلك.
نصائح المنتسوري إضافية لمساعدة الطفل للتغلب على المخاوف
1- استخدم القصص والأدب : تلك القصص لها دور في مساعدة الأطفال على فهم مشاعرهم وإدارتها لأنها تقدم له استراتيجيات وطرق للتغلب على مخاوفهم.
2- إنشاء روتين : الروتين اليومي الثابت يمهد الطفل للشعور بالأمان لأنه يخفف الشعور من القلق ويزيد من الشعور بالتحكم للطفل.
3- المشاركة في العلاج باللعب : من أمثلة تلك الألعاب اللعب بالرمل أو الألعاب الفنية ولها دور في مساعدة الطفل على التعبير عن مخاوفهم وإدارتها.
يمكنك قراءة أيضا :
