ما هي العلامات التي تدل على أن شريك حياتك يتبع سلوك مشبوه
أثناء مراحل علاقتك مع شريك حياتك تلاحظ تغييرات سواء في سلوكياته الشخصية أو في سلوكياته وتعامله معك وتعتقد أن تلك السلوكيات مشبوه أو أنه يخونك.
ولذلك سنلقي الضوء في هذه المقالة عن كيفية التعرف إذا كان شريك حياتك لديه سلوكيات مشبوه ويخونك.
ماذا تفعل اذا كنت تشك في تصرفات شريك حياتك المشبوه؟
أولا تقييم مشاعرك
في حالة الشك في شريك حياتك فتوقف للحظة من أجل تأمل وترقب مشاعر، ومن المؤكد شعورك بالقلق والخيانة أو الارتباك، الغرض الرئيسي من هذا التأمل هو فهم مخاوفك بأفضل صورة ويساعدك على اتباع الخطوات التالية.
ثانياً الثقة بحدسك
اذا شعرت بشيء غير طبيعي من شريك حياتك فلا تتجاهل ما الذي تشعر به، وحدسك هو دليلاً قيما في العلاقات وعليك الثقة بنفسك وبحكمتك وحدسك يساعدك على الإنتباه للمشاكل المتوقعة في علاقاتك.
ثالثاً اجمع الأدلة
عليك اتخاذ بعض الخطوات التي تتمثل في جمع الأدلة قبل مواجهة شريك حياتك، وتذكر أن تكون تلك الأدلة ملموسة تدعم ما تشك به، ومن أمثلة هذه الأدلة هي تغييرات روتينية في يوم شريك حياتك أو نشاطاته الهاتفية.
رابعاً التواصل بشكل مفتوح
اذا كنت مستعدة لمواجهة شريك حياتك وجمعت الأدلة فعليك البدء في التواصل بشكل صريح وصادق معه، وتذكر التناقش دون استعجال أو إلقاء الاتهامات.
وعليك التعبير عن مخاوفك بواسطة استخدام عبارات تبدأ بكلمة انا لتبتعد عن إلقاء اللوم على شريك حياتك وشارك معه الأدلة وامنحه الفرصة لشرح سلوكياته المشبوه دون مقاطعته.
خامساً استمع لردود شريك حياتك
تذكر أثناء التواصل أن تمنح لشريك حياتك الفرصة للتعبير عن وجهه نظره دون نقد مع ملاحظة لغة جسده ونبره صوته للبحث عن أي تلميحات، وكذلك ضع في حسبانك أن تلك السلوكيات المشبوه قد قام بها شريك حياتك لأسباب وجيهة فعالة لم تخطر في بالك.
سادساً تعيين الحدود
بخلاف نتيجة التواصل الذي نشأ مع شريك حياتك عليكما وضع حدود وتوقعات لنمط العلاقة بينكما في المستقبل وعليكم التعبير عن الاحتياجات والمخاوف بحزم، واعملا سويا من أجل تحديد الاتفاقات والحدود المشتركة.
سابعاً الاعتناء بذاتك
أثناء عملية البحث عن السلوكيات المشبوه لشريك حياتك أن تتعرض لسلوكيات سلبية منه وللتعافي من تلك السلوكيات عليك ممارسة أنشطة الرعاية الذاتية المتمثلة في قضاء الوقت مع أشخاص داعمين أو التأمل الذاتي أو ممارسة الهوايات.
علامات تشير أن شريك حياتك لديه سلوكيات مشبوه
العلامات القادمة توضح لك أن شريك حياتك يتبع سلوكيات تثير مشبوه وتثير الشك وتتمثل في :
1- استخدامهم للهواتف بكثرة وبصورة دائمة
في حالة إذا لاحظت أن شريك حياتك يمسك بالهاتف بصورة مستمرة ولا يرغب في التحدث أو قضاء وقت ممتع معه فهذا يدل على أنه شخص آخر يلفت انتباه.
بالإضافة لمحاولات شريك حياتك لإخفاء شاشة الهاتف أور الرد الدفاعي إذا سألته مع من يتحدث إليه, وبالنظر للشريك الجيد هو الذي يسعى للتواجد معك والتفاعل.
وتذكر أمر مهم جدا هو أن لا تحقق في هاتف شريك حياتك لأن هذا يضعف من الثقة بينكما.
2- الغموض عن أماكن تواجدهم ومع من
من سلوكيات الشريك المشبوه هو الغموض, حيث قد يسأل الطرف شريك حياتك عن مكان تواجده ومع من يتواجد ولم يجب عن السؤال ويتهرب فهذا الأمر علامة تحذيرية أو قد يسعى تقديم إجابات غير كاملة أو يغير مجري الموضوع.
على كلا الطرفين إتباع الصراحة والشفافية حول مكان تواجدهم والأنشطة التي يمارسنها, في حين إذا تهرب أحد الطرفين فعليهما التناقش بصورة جدية حول الشفافية بينهما.
3- الحرص بشكل مفاجئ على خصوصيتهم
إذا قارنت بين حالة شريك حياتك في بداية العلاقة وفي الوقت الحاضر ووجدت انه وضع حدود بشأن خصوصيته فهذا ينم على حدوث تغيير في جانب ما, وتتمثل تلك التغيرات في عدة خطوات مثل إعداد كلمة سر جديدة لهاتفه أو حذف سجل تصفحاته على مواقع التواصل الاجتماعي أو انزعاجه منك إذا تقربت من الهاتف أو الكمبيوتر.
هذا لا يعني أن الخصوصية ليس أمر سيء بل كل شخص من حقه في الحصول على الخصوصية ولكننا هنا نلقي الضوء على التغيير المفاجئ للسلوك وهذا يشير على علامة تحذيرية.
4- إعطاء حجم للمشاكل الصغيرة
من العلامات التحذيرية لشريك حياتك المشبوه هو البدء بافتعال وتكبير المشاكل الصغير وذلك السلوك نابع من رغبته في تبرير سلوكياته وذلك لأنه يشعر بالذنب أو يحاول صرف انتباهك عن أفعاله, ومن أمثلة تلك السلوكيات هو نقد شريك حياته على الأمور التي تقع خارج نطاق سيطرته أو تضخيم الخلافات الصغيرة.
5- انتقادك بشدة
إذا تغير نمط شريك حياتك من تقديمه للدعم والحب للانتقاد الشديد فهذا يشير لوجود سلوكيات مشبوه وتغيير مفاجئ في شخصيته.
والنقد الموجهة في أغلب لجوانب مثل مظهرك أو عملك أو خصائص شخصيتك التي كان يعجب بها شريك حياتك في السابق, ويلجأ شريك حياتك لهذا الانتقاد من أجل تبرير سلوكه أو انعكاسه لمخاوفه الشخصية.
6- العمل لوقت متأخر
في حالة إذا لاحظت أن شريك حياتك يعمل لساعات متأخر بشكل مفاجئ وليس من عاداته الوظيفية قبل أن تتعرف عليه أو يلغي الخطط ويغيب لأسباب أنت لا تعلم عنها فعليك الحذر, حيث قد يستغل شريك حياتك العمل كوسيلة للابتعاد عن قضاء وقت معك, ولكن شريك حياتك الجيد الذي سيبذل أقصي جهده من أجل التواجد معك دون إشعارك بالإهمال وكذلك الذي يوازن بين الحياة العملية والحياة الشخصية.
7- الدفاع بشدة عن نفسه وعن علاقته
إذا لاحظت أن شريك حياتك تحول لنمط الشخصية التي تدافع عن حالها وكذلك لا يخبرك عن صداقاته وبالأخص مع الجنس الآخر فعليك الشك لأن هذا يشير لوجود أمر ما, وتلاحظ هذا عندما تتناقشا عن تلك الصداقات أو تلاحظ غضبه عندما تطرح عليه أسئلة تخص هذا الجانب.
8- قلة الدعم والعطف
للتأكد من أن شريك حياتك تغير واتبع سلوكيات مشبوه فستجد أنه أقل عاطفة من خلال قلة تقديم الدعم أو الابتعاد عن التواصل أو شعوره بالتشتت أثناء تواجده معك.
على العلم أن كل علاقة تمر بفترات صعبة ولكن التغيير المفاجئ في الجانب العاطفي هو إشارة على انفصاله العاطفي معك.
9- الخداع
اذا وجدت أن شريك حياتك يدفعك باستمرار للتشكيك في تصوراتك أو ذكرياتك فهذا يعني اتباع لاسلوب التلاعب بالعواطف، وبالنظر لذلك الأسلوب فستجد أن شريك حياتك ينكر الأمور التي تعلم بحدوثها لكي يوصل لك فكرة انك المخطئ ، ويلجأ شريكك لذلك النمط من السلوك للسيطرة على سلوكه السئ وكذلك للحفاظ على سيطرته في العلاقة.
10- اخفاء الجوانب المالية
من العلامات المثيرة للشك في سلوك شريك حياتك هو إخفائه للمعلومات المالية، وإذا سألته عنها سيدافع دون أن يخبرك عنها وكذلك قد يقوم بعمليات شراء كبيرة دون استشارتك.
11- يتهمك بالغش
قد يتهمك شريك حياتك بالخيانة من خلال التصفح الدائم لهاتفك ولحسابات التواصل وكذلك يسألك عن مكان تواجدك، تلك السلوكيات تزعزع من جانب الثقة وانعدام الأمان.
12- مقارنتك بالأشخاص الآخرين
من علامات عدم تقدير شريك حياتك لك هو مقارنتك بالآخرين أو يعلق على عدم قدرتك في بعض الجوانب، تلك السلوكيات يضعف ثقتك بنفسك ويبث لك الشعور بأنك لست كافي.
يمكنك قراءة أيضاً :
