القلق
- الصحة العقلية
هل يمكننا حقًا التحرر من مخاوفنا أم تعلّم التعايش معها؟
هل يمكننا فعلاً مواجهة مخاوفنا أم تعلّم التعايش معها؟ الخوف ليس ضعفًا، بل هو واحدة من أكثر المشاعر الإنسانية بدائية…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
كيف يعيد التوتر برمجة الدماغ ويؤثر على الصحة النفسية؟
العقل البشري آلة مذهلة في التكيّف، لكنه أيضًا هشّ أمام الضغوط المستمرة. فحين يتعرض الإنسان للتوتر المزمن، لا تتأثر أعصابه…
أكمل القراءة »
