الوعي الذهني (Mindfulness)
- الصحة العقلية
كيف تتحكم في التوتر اليومي بطرق عملية؟
الحياة اليومية لا تخلو من المواقف الضاغطة، لكن الفرق بين من ينهار تحت الضغط ومن يزدهر فيه هو القدرة على…
أكمل القراءة »
الحياة اليومية لا تخلو من المواقف الضاغطة، لكن الفرق بين من ينهار تحت الضغط ومن يزدهر فيه هو القدرة على…
أكمل القراءة »