اليوغا

كيف يؤثر التوتر على الجسم والعقل؟

يُعد التوتر استجابة طبيعية وضرورية في مواقف الخطر، إذ يُهيئ الجسم لمواجهة التهديدات عبر ما يُعرف بـ “استجابة الكرّ أو…

أكمل القراءة »