-
تطوير الشخصية
منتصف العمر و تغيير المسار الوظيفي: تحديات وفرص جديدة
تغيير المسار الوظيفي في منتصف العمر يشير إلى قرار شخص في سن متقدمة يختار تغيير اتجاهه المهني والعمل في مجال…
أكمل القراءة » -
الصحة العقلية
الشك: دوره في البحث عن اليقين وتأثيره النفسي
تميل البشرية بشكل طبيعي إلى السعي وراء اليقين والسيطرة على حياتهم. يعرض الشك هذا الرغبة في اليقين ويُضفي شعورًا بالغموض…
أكمل القراءة » -
علاقات
كيف أقوي علاقتي العاطفية ؟
هل تبحث عن طرق لتحسين علاقتك؟ لقد وصلت إلى المكان المناسب! هل سمعت يومًا عن لغات الحب الخمس ؟ ستقدم…
أكمل القراءة » -
تطوير الشخصية
كيف تضع لنفسك هدف و تحققه
يعد تحديد أهداف طريقة تُستخدم لمساعدة الأشخاص على تحديد وتنفيذ طموحاتهم و تحقيق النجاحات على المدى الطويل و القصير أيضاً.ستخدم…
أكمل القراءة » -
علاقات
كيف أخرج شخص من حياتي
هناك نظرية شائعة تقول إنه في حالة وجود علاقة مؤذية ، فإن الأفضل قطع العلاقة مع الشخص، سواء كان شريكًا…
أكمل القراءة » -
علاقات
كيف أعتذر لشخص
الاعتذار هو عملية تعبير عن الندم والاعتراف بالخطأ أو الضرر الذي تسببت فيه وتعبر عن رغبتك في تصحيح الموقف وإعادة…
أكمل القراءة » -
علاقات
كيف أسامح شخص بالطريقة الصحيحة
دوماً كان هنا مفهوم خاطئ أو طريقة خاطئة في عملية المسامحة أو الصفح عن شخص ما تسبب في شعورنا بالضيق…
أكمل القراءة » -
الصحة العقلية
كل شئ عن التفكير الزائد (Overthinking)
التفكير الزائد هو حالة نفسية يعاني منها الأشخاص عندما يكون لديهم انشغال زائد بالأفكار والتفكير السلبي بشكل متكرر ومفرط. يتسبب…
أكمل القراءة » -
تطوير الشخصية
ماهو تقدير الذات وكيفية تنميته
بداية علينا أن نوضح التباس شائع جدا في السياق الذي سنتحدث عنه اليوم , و هو تقدير الذات (Self-esteem) والثقة…
أكمل القراءة » -
تطوير الشخصية
ماهو عمى الوقت و كيفية القضاء على إهدار الوقت
هل تصل متأخرًا لكل شيء، أو بالعكس، تصل مبكرًا جدًا لأنك لا تعرف كيف تتجنب التأخر بأي طريقة أخرى؟ هل…
أكمل القراءة »