- Zone الشباب
هل يشكّل ترتيبك كابن أكبر في الأسرة عبئًا أم فرصة لبناء ذاتك؟
ما مكانة الابن الأكبر في الأسرة؟ بين الدور والمسؤولية وإثبات الذات 🌟 مقدّمة أن تكون الابن الأكبر في الأسرة ليس…
أكمل القراءة » - Zone الشباب
هل يجب على الأخ أو الأخت الكبرى أن يكون دائمًا مثالًا يُحتذى به؟
🟣 هل يجب على الأخ أو الأخت الكبرى أن يكون دائمًا مثالًا يُحتذى به؟ أن تكون الابن أو الابنة الكبرى…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
هل يمكننا حقًا التحرر من مخاوفنا أم تعلّم التعايش معها؟
هل يمكننا فعلاً مواجهة مخاوفنا أم تعلّم التعايش معها؟ الخوف ليس ضعفًا، بل هو واحدة من أكثر المشاعر الإنسانية بدائية…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
كيف تنقل قيمك للآخرين دون أن تفرضها؟
كيف ننقل قيمنا دون أن نفرضها؟ فنّ التوازن الدقيق نقل القيم للآخرين ليس مجرد سلوك تربوي أو ثقافي، بل هو…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
كيف تجعل عودتك إلى العمل بعد الإجازة أكثر استرخاءً؟
كيف تجعل عودتك إلى العمل بعد الإجازة أكثر استرخاءً؟ العودة إلى العمل بعد الإجازة قد تكون صعبة ومليئة بالضغوط،…
أكمل القراءة » - حياتك العملية
كيف تستفيد إلى أقصى حد من مقابلة تقييم الأداء الوظيفي؟
كيف تستفيد إلى أقصى حد من مقابلة تقييم الأداء الوظيفي؟ تُعد مقابلات تقييم الأداء (Performance Review) فرصة ذهبية للحوار…
أكمل القراءة » - حياتك العملية
كيف تبني علاقات أقوى في بيئة العمل؟
كيف تبني علاقات أقوى في بيئة العمل؟ الشعور بالوحدة في بيئة العمل أصبح من الظواهر المتزايدة بين الموظفين في مختلف…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
ما هو مرض فقدان الشهية العصبي؟
🟢 ما هو مرض فقدان الشهية العصبي؟ هل يمكن أن يؤدي الهوس بالنحافة إلى تدمير الجسد والعقل؟ فقدان الشهية العصبي،…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
كيف يحارب جسدك التوتر ويساعدك على الشفاء النفسي؟
يُقال إن “العقل يتحدث من خلال الجسد”. عندما تتوتر، لا يشعر عقلك فقط بالضغط، بل يُترجم ذلك إلى أعراض جسدية:…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
كيف تقي نفسك من التوتر في بيئة العمل؟
في زمن السرعة والتنافسية، أصبحت بيئة العمل الحديثة من أكثر البيئات إنتاجًا للتوتر والقلق. توقعات متزايدة، مهام متراكمة، رسائل إلكترونية…
أكمل القراءة »
