- الصحة العقلية
التحدث مع النفس.. اضطراب نفسي أم سلوك طبيعي؟ ولماذا نفعله؟
هل سبق وتحدث مع نفسك من قبل ووجدت أن أحد من أصدقائك يسخر منك دون داعي واعتقادا منه انك تعاني…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
التعفن الدماغي (Brain Rot): ما هو؟ وما أسبابه وأعراضه وخطورته؟
التكنولوجيا تستحوذ الان على يوم الفرد لانه يقضي ساعات طويلة في مشاهدة الفيديوهات القصيرة والانتقال من منصة إلى أخرى دون…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
ما هي متلازمة الابنة الكبرى؟ الأسباب والعلامات وتأثيرها على الصحة النفسية والعلاقات
يوجد العديد من العائلات تعتمد على الابنة الكبرى في تحمل مسؤوليات الأسرة مثل مساعدة الوالدين والاهتمام و رعاية اخواتها الأصغر…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
الحزن الجماعي (Collective Grief): أسبابه وتأثيره على الصحة النفسية
يتعرض الفرد في حياته لمواقف تسبب له الحزن مثل كارثة إنسانية أو وفاة شخصية عامة أو كوارث طبيعية وعلى الرغم…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
دوامة الأخبار السلبية (Doomscrolling): ما هي؟ وما علاماتها وتأثيرها على الصحة النفسية؟
يمكنك الان مع تطورات العصر الحالي أن تتابع اخبار العالم بضغطة زر من حيث الإطلاع على المستجدات ومتابعة النشرات الإخبارية،…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
متلازمة إبرت عند الأطفال… ما هي، العلامات والتحديات التي يواجهها
الامراض والاضطرابات الوراثية قد تبدو نادرة في بعض الأوقات ولكن منها من يترك اثرك على حياة المصاب وعلى دائرة معارفه…
أكمل القراءة » - حياتك العملية
نوع جديد من الاستقالة دون ترك الوظيفة.. ما هي الاستقالة الصامتة؟
شريحة كبرى تعتقد أن الاستقالة تعني تقديم خطاب رسمي للإدارة بالرغبة في ترك الوظيفه، ولكن هناك نوع اخر يعرف…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
ما هو القلق الاستباقي؟ الأسباب والأعراض وطرق التعامل
تعرض الفرد للشعور بالقلق أمر طبيعي سواء قبل الاختبارات أو مقابلة عمل وغيرها من المواقف، ولكن هناك شعرة بسيطة بين…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
العطاء الزائد في العلاقات.. كيف تميز بين الحب والاستنزاف العاطفي؟
مفهوم العلاقة الصحية هي التي تبني على التوازن بين الأخذ والعطاء، وفيها يشعر كل الطرفين بمحل الاهتمام على التوازي، ولكن…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
التفكير الزائد قبل النوم.. لماذا يحدث والعلامات وطرق التخلص منه
الحياة مليئة بالضغوطات والتحديات التي تأخذ وقت طويل من تفكير الفرد وتؤثر على راحته، ويقوم العقل البشري باستغلال وقت ما…
أكمل القراءة »
