- الصحة العقلية
بين معايير الجمال وثقة الذات: رحلة التصالح مع الجسد
مع كثرة الضغوطات وتأثير التواصل الاجتماعي يضع العالم معايير محددة للجمال ويقارن الأجساد بلا توقف، وتبدأ فكرة التصالح مع الجسد…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
الصيام بالتدريج: دليل عملي لتشجيع الطفل في رمضان
مع اقتراب شهر رمضان المبارك يبدأ الاطفال في ملاحظة الأجواء الروحانية من حيث الزينة والصلاة والصيام، وهنا يأتي دورك كمقدمة…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
استراتيجيات الحفاظ على التركيز والطاقة أثناء شهر رمضان
مع بداية شهر رمضان يتغير الروتين اليومي للفرد من حيث النوم والطعام والعمل، وهنا تظهر أهمية استراتيجيات التركيز والطاقة أثناء…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
الرضا عن النفس وأثره في بناء شخصية متزنة وواثقة
من المشاعر التي لها تأثير في جودة الحياة النفسية هو الشعور بالرضا عن النفس لانه لا يقتصر على الكمال أو…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
متى تكون الوحدة راحة نفسية ومتى تتحول إلى عزلة مؤلمة؟
يلجأ الفرد للوحدة كوسيلة للهروب من زحمة وصخب الحياة، ولكن هناك نوع من الوحده تختاره بوعي من أجل استعادة هدوء…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
ما هو الفراغ الداخلي؟ الصمت النفسي خلف حياة مزدحمة
يتعرّض الفرد في مرحلة من حياته لشعور بوجود مساحة فارغة، سواء على مستوى الإنجازات أو العلاقات أو الانشغال بالحياة عمومًا،…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
تربية بلا قسوة: كيف يكون الحزم داعمًا لا مؤذيًا؟
يسعى كافة مقدمى الرعاية على نشأة وتربية أبنائهم على أسلوب جيد لضمان قدرتهم على التعامل مع المستقبل ونشأة شخص سليم،…
أكمل القراءة » - حياتك العملية
عندما يغيب الحماس عن العمل: فهم فقدان الشغف المهني
يتعرض الموظف في حياته المهنية بمرحلة من فقدان الحماس والشعور الذي يدفعه للتطور والانجاز، ذلك الشعور يسمى بفقدان الشغف المهني…
أكمل القراءة » - حياتك العملية
من التعاون إلى الصراع: كيف تصنع النميمة بيئة عمل سامة
تتحول بيئة العمل الي مكان سام وسلبي في حال إذا ظهر مشكلة وهي النميمة في بيئة العمل التى تؤثر على…
أكمل القراءة » - حياتك العملية
خطوات عملية لتجاوز الخوف من التغيير الوظيفي
أبرز المشاعر التي يشعر بها الفرد في الحياة المهنية هو الخوف من التغيير الوظيفي الذي يعرقل على الفرد اتخاذ خطوات…
أكمل القراءة »
