الصحة العقلية
-
التحدث مع النفس.. اضطراب نفسي أم سلوك طبيعي؟ ولماذا نفعله؟
هل سبق وتحدث مع نفسك من قبل ووجدت أن أحد من أصدقائك يسخر منك دون داعي واعتقادا منه انك تعاني…
أكمل القراءة » -
التعفن الدماغي (Brain Rot): ما هو؟ وما أسبابه وأعراضه وخطورته؟
التكنولوجيا تستحوذ الان على يوم الفرد لانه يقضي ساعات طويلة في مشاهدة الفيديوهات القصيرة والانتقال من منصة إلى أخرى دون…
أكمل القراءة » -
الحزن الجماعي (Collective Grief): أسبابه وتأثيره على الصحة النفسية
يتعرض الفرد في حياته لمواقف تسبب له الحزن مثل كارثة إنسانية أو وفاة شخصية عامة أو كوارث طبيعية وعلى الرغم…
أكمل القراءة » -
دوامة الأخبار السلبية (Doomscrolling): ما هي؟ وما علاماتها وتأثيرها على الصحة النفسية؟
يمكنك الان مع تطورات العصر الحالي أن تتابع اخبار العالم بضغطة زر من حيث الإطلاع على المستجدات ومتابعة النشرات الإخبارية،…
أكمل القراءة » -
ما هو القلق الاستباقي؟ الأسباب والأعراض وطرق التعامل
تعرض الفرد للشعور بالقلق أمر طبيعي سواء قبل الاختبارات أو مقابلة عمل وغيرها من المواقف، ولكن هناك شعرة بسيطة بين…
أكمل القراءة » -
العطاء الزائد في العلاقات.. كيف تميز بين الحب والاستنزاف العاطفي؟
مفهوم العلاقة الصحية هي التي تبني على التوازن بين الأخذ والعطاء، وفيها يشعر كل الطرفين بمحل الاهتمام على التوازي، ولكن…
أكمل القراءة » -
التفكير الزائد قبل النوم.. لماذا يحدث والعلامات وطرق التخلص منه
الحياة مليئة بالضغوطات والتحديات التي تأخذ وقت طويل من تفكير الفرد وتؤثر على راحته، ويقوم العقل البشري باستغلال وقت ما…
أكمل القراءة » -
الوادي الغريب.. لماذا لا تشعر بالراحة تجاه بعض الروبوتات والوجوه الاصطناعية؟
يتعرض الفرد في الوقت الحالي لتطورات الذكاء الاصطناعي الذي ينتج صور وروبوتات مشابهة للبشر وقد تجد صعوبة في معرفة إذا…
أكمل القراءة » -
فيديوهات “اليوم المثالي”.. متى تتحول من مصدر إلهام إلى سبب لعدم الرضا عن حياتك؟
ظهر مؤخرا عبر منصات التواصل الاجتماعي مثل الانستجرام والتيك توك ما يعرف بتصوير لقطات من اليوم الذي يعيش الفرد، ولكن…
أكمل القراءة » -
فن التعامل مع المنتقدين… اسلوب يجمع بين الحفاظ على العلاقة ووضع الحدود
نحن نقابل في يومنا الطبيعي العديد من الشخصيات المختلفة ومنهم المنتقدين الذين لا يخشون من التعليق على تصرفات الآخرين أو…
أكمل القراءة »
