استراتيجيات للتغلب على التفكير الزائد

التفكير الزائد حول الماضي والمستقبل: الأسباب النفسية والآثار العاطفية

قد تجد نفسك عالق في التفكير واسترجاع المشاهد القديمة أو التفكير بكثرة حول ما يمكن حدوثه بالمستقبل من السيناريوهات، في…

أكمل القراءة »