كيف تتعامل مع الكذب في العلاقات؟
الكذب في علاقاتك مع الآخرين من السلوكيات التي تؤثر على الثقة والاستقرار بين الطرفين, وقد يقوم البعض بالسلوك الغير الصادق من أجل الحماية أو تجنب الإحراج والبعض يلجأ من أجل السيطرة أو إخفاء الحقائق.
أنواع الكذب
يوجد انواع مختلفة من الكذب, ومنها أنواع ليس بدافع سلبي, وسنسلط الضوء في النقاط التالية عن أنواع الكذب المختلفة.
1- الكذب الأبيض : ذلك النوع يندرج في قائمة الأكاذيب الجيدة لأن تقال بدافع من النية الحسنة أو لغرض حماية مشاعر الآخرين وكذلك رفع ثقته الشخص, ومثال توضيحي على ذلك النوع عندما يسأل أحد من دائرة الأشخاص المحيطين بك أن الطعام الذي أعده لذيذ حتى لو لم يعجبك, وأنت كذبت عليه فقط من أجل تجنب جرح مشاعره.
2- الكذب الرمادي : يلجأ الأشخاص لهذا النوع من الكذب بغرض تحقيق أثر إيجابي وهو في قائمة الأكاذيب الجيدة مثل الكذب الأبيض ولكن يختلف عنه بأنه أكثر جدية, ومثال توضيحي على ذلك النوع هو الكذب على مديرك لإنقاذ زميلك في العمل لفقد وظيفته.
3- الكذب الأسود : الغرض الرئيسي من ذلك النوع هو تحقيق المصلحة الشخصية أو يلجأ له البعض من أجل إخفاء الجوانب الحقيقة لتجنب العواقب المستقبلية ومثال توضيحي على ذلك إنكار الشخص لارتكابه لأخطاء في العمل على الرغم من وجود أدلة.
4- الكذب بالتضليل : هذا النوع من الكذب يتم من خلال قيام الشخص بسرد جزء من الحقيقة ولكن مع إتباع لطريقة تجعل الشخص الآخر يفهم شيئًا مختلف عن الواقع, مثال توضيحي على ذلك النوع عندما يقول الشخص “وصلت في الوقت” ولكن أنك كنت في مكان آخر ثم حضرت مؤخرًا قبل الموعد بدقيقة.
5- الكذب المبالغ : هذا النوع الغرض الرئيسي منه هو تضخيم الحقائق أو الأرقام والإنجازات, ومثال توضيحي على ذلك أنا انتظرتك ساعتين ولكن في الحقيقة أنتظره لمده 20 دقيقة فقط.
6- الكذب الدفاعي : يوصف هذا الكذب بأنه لتجنب النقد أو العقاب أو الإحراج ومثال توضيحي على ذلك عندما تقول لشخص ما أنك لم ترى الرسالة ولكن في الحقيقة أنت رأيتها ولكن لم ترد.
7- الكذب الانتقامي : يعرف ذلك النوع بانه الكذب المؤذي والغرض منه هو إيذاء الشخص أو تدمير سمعته مثال توضيحي على هذا النوع هو نشر إشاعة كاذبة عن زميلك في العمل للإضرار به.
علامات تدل على الشخص الكذاب
- قلة أو تجنب التواصل بالعين.
- تقديم التفاصيل القليلة حول المواضيع أو الغموض.
- التناقض في ما يقوله أو الإجابات المراوغة.
- الهدوء غير الطبيعي.
- تقلبات الصوت غير عادية.
- لغة الجسد متناقضة ومثال على ذلك قول كلمة “لا” مع هز الرأس لأعلي ولأسفل.
- الدفاع المستمر أو إلقاء اللوم الكثير وإنكار الاتهامات.
- تعرق الجبين.
- لغة الجسد غير الطبيعية المتمثلة في “التصلب, فرك الحاجب, الانحناء, اللعب بالشعر”.
أسباب كذب الناس في علاقتهم مع الآخرين
هناك عدة أسباب في قيام الشخص بالسلوك غير الصادق بناء على المواقف, ولكن هناك عدة أسباب رئيسية لقيام الأشخاص بالكذب, وتتمثل تلك الأسباب في :
- الرغبة في الحماية وتجنب إيذاء الأشخاص الآخرين.
- الخوف وتجنب خيبات الأمل أو تجنب إلحاق الغضب على الآخرين.
- الشعور بالخجل او العار من سلوك سابق.
- الخوف من الصراع أو فقدان الأشخاص.
- قد يكون الكذب عادة ترسخت منذ الطفولة ولم يستطيع الشخص التخلص منها
- البحث عن الإثارة من السلوك الخطر, بعد الأشخاص يستمتعون في القيام بالسلوكيات المحفوفة بالخطر حتى لو كانت نتيجة تلك السلوكيات الكذب أو فقدان الثقة.
- التمسك بشي لا يريد الشخص التخلي عنه, حيث يلجأ الشخص للكذب من أجل إخفاء أمر أو سلوك مهم له ولا يريد التفريط بها.
أنواع الشخصيات الكاذبة في العلاقات
تعرف على أنواع الشخصيات الكاذبة تساعدك على التعامل مع المواقف المعقدة بنمط من الوعي العاطفي, وتتمثل تلك الأنواع في :
1- المرضي للناس, هذا النوع يقوم بالكذب من أجل تجنب حدوث أي صراع وكذلك من أجل إرضاء الأشخاص ولذلك ستدجه يوافق على أشياء ليست من ضمن قائمة اهتماماته, تلك الشخصية من مشاكلها الرئيسية هي وضع الحدود لأنه يخشى خيبة الأمل من الآخرين.
وستلاحظ هذا النوع من خلال أن يوافق على الأمور التي لا يبدو متحمس لها أو يتجنب الحديث عن احتياجاته.
2- الكاذب القهري, ستجد هذا النوع يروي قصص غير صحيحة بصورة غير اعتيادية والغرض الرئيسي هو لجذب الانتباه وعلى المدى الطويل ستجد أن رواياته تختلف باستمرار وبالتالي تشك فيه.
3- المتجنب, هذا النوع يكذب بالتجاهل أو الصمت من أجل تجنب المحادثات الصعبة, وهو يسعى لتجنب التفاصيل المهمة لتفادي الصراع, وستلاحظ هذا النوع عندما يقوم الشخص بتغير موضوع النقاش في حالة ظهور أمر صعب أو استجاباته للأسئلة تتسم بالغموض بدلا من المواجهة المباشرة.
4- المبالغ, تفضل هذه الشخصية لتضخيم الأمور لكي تصبح القصص شيقة ولكن هو لا يكذب بصورة كاملة ولكنه يضيف بعض التفاصيل, ذلك النوع من الكذب ليس مضر ولكن كثرته تضعف من ثقة الآخرين به, ودائمًا ستلاحظه يقول كلمات مثل أقسم أو لن تصدق ماذا حدث.
5- المتلاعب, ذلك النوع يقوم بالسلوك الغير صادق بهدف التأثير على سلوك شريك حياته أو التحكم به, من خلال حجب المعلومات أو الكذب أو كسب التعاطف أو تحريف الحقائق والغرض الرئيسي هو لكي يشعر شريك حياته بالذنب أو العجز.
6- الكمالي, يلجأ للكذب بهدف رئيسي متمثل في إخفاء عيوبه أو أخطائه ولتوصيل فكرة أن شخص مثالي لتجنب الحكم الصادر من الأشخاص المحيطين به.
7- الكاذب الغيور, الهدف الأساسي لسلوكه الغير صادق والكاذب هو بسبب عدم الأمان والخوف من فقدان شريك حياته ولذلك قد يختلق قصص من أجل السيطرة على الموافق أو يبالغ في إحداث الإثارة للغيرة.
8- الضحية, يصل للناس فكرة أن الشخص المظلوم من خلال التحريف في الأحداث ليرسخ فكرة أنه المتضرر حتى لو هو الشخص المخطئ.
9- كاتم الأسرار, يسعى لحجب المعلومات التي يصل تأثيرها على العلاقة وبالتالي يحتفظ بالأمور لذاته سواء كان مشكلة أو حقيقة مخفية.
10- الكاذب المزمن, سلوك الكذب لدي هذه الشخصية أمر متكرر وبالتالي ستجد صعوبة في التميز بين الحقيقة والخيال.
طرق التعامل مع الأشخاص الكذابين في العلاقات المختلفة
تختلف طريقة التعامل مع الأشخاص الكذابين بناء على طبيعة العلاقة سواء كانت في بيئة العمل أو مع الأصدقاء أو مع العائلة وكذلك مع شريك حياتك وكل علاقة لها أسلوبها المنفصل والمحدد.
أولا في بيئة العمل :
1- التحقق من الحقائق والمعلومات قبل الرد : لا تتخذ أي رد فعل بناء على كلام سمعته من شخص واحد وأسعى للوصل على المعلومات من عدة مصادر.
2- ضع حدود مهنية, في بيئة العمل تجنب من مشاركة التفاصيل حياتك الشخصية وتكلم فقط في إطار العمل.
3- وثق كل شيء, إذا أثر الكذب على سمعتك أو على مستوى مهامك فيمكنك الاحتفاظ بالسجلات المكتوبة تُثبت ما تم الاتفاق عليه.
4- تعامل بهدوء واحترافية, ابتعد وتجنب المواجهة العاطفية ووجه تركيزك على الحقائق والمخرجات المطلوبة.
ثانيًا مع الأصدقاء :
1- واجه بنمط من اللطف, قد يقوم صديقك بالكذب بسبب مشاعر من الخوف أو الخجل ولذلك أبدء بالتحدث معه بهدوء عن ما لاحظته.
2- حدد مدى قرب العلاقة مع صديقك, في حالة إذا لاحظت أن الكذب استمر لفترة طويلة ويسبب لك الأذي فعليك التفكير لإعادة تقييم حدود الصداقة.
3- لا ترد بالسلوك الغير صادق, اسعى للحفاظ على علاقتك مع صديقك ولا تماثله في السلوك الغير صادق.
ثالثًا مع العائلة :
1- افهم الدافع, تعرف على سبب قيامهم بسلوك الكذب من الممكن أن يكون بغرض حماية المشاعر أو لتجنب الصراع العائلي.
2- حدد الوقت المناسب للنقاش, لا تحرج أحد من أفراد العائلة في وسط التجمعات بل في جلسة هادئة منفردة مع تجنب الإهانة أو التقليل من شأنه.
3- أوضح أثر الكذب عليك, ألجأ للتعبير عن مشاعرك بضمير المتكلم مثل “أنا أشعر” وتجنب الاتهام المباشر.
رابعًا مع شريك حياتك :
1- ابني بيئة آمنة صادقة, حفز شريك حياتك على التواصل والحوار دون أحكام أو صراخ حتى يشعر بالأمان عند قوله للحقيقة.
2- واجه بشكل مباشر ولكن بحب, أوضح لشريك حياتك أنك لاحظت تناقض في الحقائق واطلب منه تفسير لذلك دون هجوم.
3- ضع قواعد واضحة, عليكما الاتفاق على أن الصدق هو الجوهر للحفاظ على العلاقة.
4- قيم استمرار العلاقة, فكر باستمرار هل تريد الحفاظ على العلاقة إذا كان الكذب مستمر ويمس الثقة بينكما.
يمكنك قراءة أيضًا :
الانطباع الأول: سر بناء روابط قوية مع من حولك
التنظيم المشترك بين الأزواج: سر الترابط العاطفي وتجاوز التحديات
