- الصحة العقلية
بين الطموح والإرهاق واغفال الراحة .. ما هو إدمان الإنتاجية وتأثيره على صحتك النفسية؟
المجتمع في الوقت الحالي حدد السرعة والانجاز هما المعايير الأساسية للنجاح مع إغفال عنصر الجودة والإتقان، ولهذا اتجه الجميع نحو…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
لماذا نخاف من البداية أكثر من الفشل؟ الأسباب النفسية واستراتيجيات للتغلب عليها
شريحة كبرى تعتقد أن العقبة من تحقيق الهدف تتمثل في الخوف من الفشل، ولكن يجد فئة أخرى تعتقد أن اصعب…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
العدوى العاطفية… ما هو إنتقال المشاعر بين الأشخاص وكيف يتم واستراتيجيات لحماية نفسك
عندنا تلتقي بشخص مقرب لك وتجد مشاعرك تتقلب وتتحول إلى الشعور بالحزن والتوتر رغم أن حالتك المزاجية قبل مقابلتك له…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
التحدث مع النفس.. اضطراب نفسي أم سلوك طبيعي؟ ولماذا نفعله؟
هل سبق وتحدث مع نفسك من قبل ووجدت أن أحد من أصدقائك يسخر منك دون داعي واعتقادا منه انك تعاني…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
التعفن الدماغي (Brain Rot): ما هو؟ وما أسبابه وأعراضه وخطورته؟
التكنولوجيا تستحوذ الان على يوم الفرد لانه يقضي ساعات طويلة في مشاهدة الفيديوهات القصيرة والانتقال من منصة إلى أخرى دون…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
ما هي متلازمة الابنة الكبرى؟ الأسباب والعلامات وتأثيرها على الصحة النفسية والعلاقات
يوجد العديد من العائلات تعتمد على الابنة الكبرى في تحمل مسؤوليات الأسرة مثل مساعدة الوالدين والاهتمام و رعاية اخواتها الأصغر…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
الحزن الجماعي (Collective Grief): أسبابه وتأثيره على الصحة النفسية
يتعرض الفرد في حياته لمواقف تسبب له الحزن مثل كارثة إنسانية أو وفاة شخصية عامة أو كوارث طبيعية وعلى الرغم…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
دوامة الأخبار السلبية (Doomscrolling): ما هي؟ وما علاماتها وتأثيرها على الصحة النفسية؟
يمكنك الان مع تطورات العصر الحالي أن تتابع اخبار العالم بضغطة زر من حيث الإطلاع على المستجدات ومتابعة النشرات الإخبارية،…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
متلازمة إبرت عند الأطفال… ما هي، العلامات والتحديات التي يواجهها
الامراض والاضطرابات الوراثية قد تبدو نادرة في بعض الأوقات ولكن منها من يترك اثرك على حياة المصاب وعلى دائرة معارفه…
أكمل القراءة » - حياتك العملية
نوع جديد من الاستقالة دون ترك الوظيفة.. ما هي الاستقالة الصامتة؟
شريحة كبرى تعتقد أن الاستقالة تعني تقديم خطاب رسمي للإدارة بالرغبة في ترك الوظيفه، ولكن هناك نوع اخر يعرف…
أكمل القراءة »
