- علاقات
هل أنا جاهز للزواج؟ إليك المؤشرات الحاسمة
من المحطات المهمة في حياة الإنسان هو الحياة الزوجية، الذي لا يعد مجرد ارتباط بشريك الحياة ولكن هي شراكة طويلة…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
إدمان التسوق.. متعة تتحول إلى مشكلة كبيرة!
مع كثرة انتشار مراكز التسوق الكبرى والمتاجر الإلكترونية التي تسهل على الغالبية العظمي من البشر عملية شراء المنتجات بسهولة ويسر…
أكمل القراءة » - تطوير الشخصية
خطوات عملية لإيجاد نفسك وبناء حياة
يشعر الفرد بأنه تائهًا بين توقعات الآخرين ومتطلبات المجتمع ويصل لمرحلة من فقدان صلته الحقيقة بذاته ويجد نفسه يحقق أهداف…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
واجه ولا تهرب: كيف تتغلب على الخوف من المواجهة؟
الخوف من المواجهة يعد من أكثر المشاعر التي تعرقل الإنسان عن التعبير عن ذاته وكذلك الدفاع عن حقوقه وتعرقله من…
أكمل القراءة » - علاقات
الإنكار في الحب والزواج: كيف تحمي نفسك وعلاقتك
تُبني العلاقة الزوجية على عناصر أساسية وهي الصدق والوعي والقدرة على مواجهة التحديات ولكن إذا كان شريك حياتك ينكر الحقائق…
أكمل القراءة » - تطوير الشخصية
كيف تصبح شخص مرنًا في مواجهة تحديات الحياة؟
مع سرعة العالم في التغيير وكثرة التعقيدات والمشاكل أصبحت سمة المرونة من أهم الصفات اللازمة للإنسان للحفاظ على توازنه النفسي…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
نصائح للأم للاستعداد لعودة بدء الدراسة بخطوات بسيطة
اقترب موعد عودة الدراسة, ويأتي دور في الأم في الاستعداد لعودة الدراسة وللحياة المليئة بالمسؤوليات والتحديات, ولكن الانتقال من روتين…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
تأثير التكنولوجيا على الصحة العقلية.. تعرف عليها
التكنولوجيا استحوذت على جزء كبير من حياتنا اليومية من حيث الاعتماد عليها في التواصل والعمل والترفيه، ولكن دعونا لا تسقط…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
ما هو ال Fomo وكيف يحدث وطرق التعامل معه؟
مع تطور التكنولوجيا الحديثة والانفتاح الرقمي سهل على الإنسان عملية الاطلاع على حياة الآخرين لحظة بلحظة وذلك بواسطة منصات التواصل…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
طرق التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.. تعرف عليها
كثرة التعرض لحياة الأشخاص على منصات التواصل الاجتماعي لما ينشره من حياتهم وسعادتهم يدفع قد يدفعك لمقارنة نفسك بالآخرين، ولكن…
أكمل القراءة »
