الصحة العقلية
-
ما هي الطرق التي تساعدك على تقليل الكسل في منتصف النهار.. تعرف
عندما تصل الساعة لتوقيت الثانية ظهرًا يبدأ بعض الأشخاص في المكافحة من أجل الاستيقاظ وذلك بسبب الشعور بالإرهاق وبالكسل في…
أكمل القراءة » -
ما هي أنماط الشخصيات الستة عشرة.. الجزء الأول
هناك العديد من الطرق والاختبارات التي تساعك على تحديد أنماط الشخصيات وتحليلها, ومن أمثلة تلك الإختبارات هو اختبار مؤشر مايرز-بريغز.…
أكمل القراءة » -
ما هي أنماط الشخصيات الستة عشر.. الجزء الثاني
صنف علماء النفس أنواع الشخصيات بناء على إختبارات ومعايير, ومن أمثلة تلك الاختبارات مؤشر مايرز بريغز الذي صنف الشخصيات لستة…
أكمل القراءة » -
ما هو السلوك السلبي العدواني.. وطرق التعامل معه؟
قد يكون هناك شخص قريب منك في دائرة معارفك وأصدقائك يحاول إخفاء غضبه بدل من معالجة المشكلات وذلك الشخص يتبع…
أكمل القراءة » -
ما هو اضطراب الشخصية الحدية.. وطرق للتعامل معها
قد تكون قابلتك على مدار حياتك وفي دائرة معارفك شخص يعاني من اضطرابات الشخصية الحدية وتلاحظ أنه يعاني من عدم…
أكمل القراءة » -
ما هو الشعور بالوحدة وأسبابه وأثاره وطرق التغلب عليه
قد تمر بأيام عديدة تشعر بها لحظات من الوحدة, كما تأتي أيام دون أن ينصت أحد لمحادثتك أو لا تذهب…
أكمل القراءة » -
ما هو العلاج الصوتي.. ومدى تأثيره
الكثير يعلم مدى تأثير الموسيقى على المزاج, حيث يلجأ لها الرياضين لسماع الموسيقى لتحفيزهم, بينما يلجأ لها الآخرين أثناء الاسترخاء…
أكمل القراءة » -
تعرف على الأطعمة التي تساعد في إدارة التوتر
كل فرد يتعرض للتوتر سواء كان باستمرار أو على فترات متباعدة، ولكن الامر مهم هو طرق تعاملك مع ذلك التوتر،…
أكمل القراءة » -
أنواع التأمل.. وفوائدها وكيفية تطبيقها
ممارسة التأمل تساعد على تقليل الشعور بالتوتر وكذلك زيادة معدل التركيز في الدراسة أو العمل أو أثناء اداء أي مهام,…
أكمل القراءة » -
تعرف على أنواع العلاج النفسي ومدي فعاليته
العلاج النفسي يعرفه بعض الأشخاص بأنه العلاج عن طريق الكلام, وبالنظر إلى بعمق فهو من استراتيجيات التي تساعد الفرد على…
أكمل القراءة »
