تعرف على علامات أن زميلك في العمل مؤذي لك
تعرف على علامات كون زميلك في العمل خطر عليك .. وكيفية تجنب ذلك
بيئة العمل دائما تتسم بالتنافسي بين جميع أعضاء الفريق وهذا يسبب التوتر وعدم الأمان لبعض الأشخاص, ومن المتوقع أن تلاحظ زميل ينتقد أي فعل تقوم به أو يقلل من شأنك أو يحول كل شيء لمنافسة.
وتلك التصرفات هي نابعة من الشعور بالتوتر وليس رغبته في التنمر عليك, ومن المؤكد شعورك بعدم الراحة تجاه تلك الأفعال, ولذلك سنعرض لكم خطوات للتعامل مع الشخص الذي يهددك وكيفية التعامل معه.
7 علامات تشير إلى أن زميلك في العمل يهددك
في أي بيئة عمل ستجد شخص يغير من نجاحك وتقدمك, وبالأخص إذا قال مديرك أن نظيرك في الفريق تم ترقيته وهو مشابهة لأهدافك المهنية التي تسعى لها, والشعور بالغيرة أمر طبيعي وجانبها الأيجابي أنها تحفزك على تعزيز أدائك وإنتاجيتك.
بينما إذا استمرت وامتد تأثير مشاعر الغيرة في الفريق فأن يودي إلى سلبيات تضر فريق العمل ويصل ضرارها للمؤسسة.
ولهذا سنعرض لكم علامات تشير إن زميلك في العمل يشعر بالتهديد منك :
1- التجنب :
في أوقات الراحة أثناء دوام العمل يتجنب هذا الشخص قضاء الوقت معك, وكذلك يتجاهل رسائل البريد الإلكتروني ويرد بعد إنتهاء الإطار الزمني, وذلك نابع من طريق إدارة المشاعر المكونة تجاهك, كما يتجاهلون حديثك في الفعاليات الاجتماعية وذلك بهدف تقليل ثقتك بنفسك أو السعى على تشوية صور انطباع الآخرين عنك.
2- يعرقل عملك :
يسعى الزميل الغيور من تقدمك على حجب المعلومات المهمة والتي تؤثر على جودة عملك, كما يرفض تقديم أي أوجه من المساعدات, وعلى الجانب الأخر إذا كان زميلك هو المسؤول عن التحكم في عبء عملك فستجده يدير المهام بشكل دقيق أو يوجهه لك مهام صعبة معرقل أو يوجهه لك مهام سهلة تعرقل من عملية تطورك المهني.
3- يتسم بالتحفز المفرط :
كما ذكرنا أن المنافسة بين أعضاء الفريق بشكل صحي وإيجابي أمر جيد لتعزيز الإنتاجية وتطور النمو الشخصي والمهني داخل المؤسسة, ولكن إذا جاءت المنافسة في إطار غير هادف ولا يمثل أي أهمية مثل التنافس عل مدى صحة غذائك أو نوع سيارتك أو التنافس في وقت يلزم في التعاون معك فهذا نابع من محاولة توصيل رسائل أنه أفضل منك عندما يحقق نجاح في المقاييس التي تهمه.
4- يقدم تعليقات ناقدة أو ساخرة :
قد يعمل زميلك في العمل على توجيه نقد سلبي تجاه عيوبك بطريقة غير محببة وبالأخص أمام الآخرين, فهذا يشير أنه يعمل على تحطيمك, وكما تمتد أفعاله ويقدم تعليقات قاسية سواء أمامك أو من دون معرفتك من خلال توصيل صورة غير جيدة عنك أمام الآخرين وقد تصل ليشكو إليك لمديرك.
5- ينسب الفضل لإنجازاتك لنفسه :
من العلامات التي تظهر أن نظيرك يحقد عليك هو أن يبنسب إنجازاتك وأفكارك لنفسه, ومثال على ذلك إذا تناقشت معه على فكرة جيدة قبل بدأ الاجتماع وقام في أثناء الاجتماع بطرح الفكرة التي ناقشتها معه دون ذكر أنك صاحب الفكرة, وإذا كان هناك تقرير عمل أحضرته فسيضع عليه اسمه, تلك الأفعال خطرة جدا لأنها تعوق من عملية تطورك المهني والحصول على أي تقدير من الإدارة أو ترقية.
6- يستجيب دائماً بشكل سلبي لأفكارك :
عندما يقدم لك زميلك في العمل أي نقد بصورة موضوعية تجاه الأفكار فهذا أمر جيد لأن تقديم الملاحظات يجعلك عضو جيد, ولكن إذا تحول النقد لصورة سلبية تتمثل في عدم دعمها فهذا نابع من رغبة الشخص الحاقد منك على تخفيف غيرته أو جعل أفكارك في صورة سلبية, والبيئة السامة تنشأ من النقد المستمر السلبي وهذا يهدد من رفاهية الجميع ونجاحهم.
7- يتغير لغة جسده عندما تقترب منه :
يحرص البعض في بيئة العمل على إخفاء مشاعرهم للابتعاد عن أي مواجهات لضمان أن يشعر الزملاء بالدعم, وعلى الجانب الأخر يمتلك القدرة على السيطرة على لغة جسدهم وذلك يتم من بواسطة حرصهم الشديد على تغييرات في تعابير الوجه أو التواصل البصري والإيماءات عندما يدخل الشخص في الشركة او المكان.
ومن أمثلة لغة الجسد الدفاعية وهو عندما يظهر الفرد بذراعية متقاطعتين أو يبتعد عنك ويتراجع للوراء فذلك ينم عن محاولة إدارة المشاعر السلبية.
بينما مثال أخر على لغة الجسد العدوانية تتمثل في أن يقترب منك الفرد بصورة مفرطة ويتبع التواصل البصري الغير المريح أو يقبض يديه وفكه فهذا ينم عن تعبير عن الغضب أو الغيرة.
التعامل مع الموقف بصورة جيدة
اتباعك لطرق معينة تسهل عليك تقبل تلك الغيرة كمجاملة لأنه ينظرون لك على أنك أداء قوية ولكن تذكر أن هذا يؤثر عليك بشكل سلبي وبالتالي لا تشعر بالراحة في بيئة العمل ويمتد ويؤثر على أدائك, ولذلك سنعرض لكم بعض إستراتيجيات للتعامل مع الغيرة في بيئة العمل :
1- فهم نفسية الغيرة :
إذا نظرنا بقرب هو زميلك الذي يشعر بالغيرة منك فسنجد أن الغيرة هي غطاء لمشاعر متمثلة في عدم الأمان والخوف والخجل, وقد يشعر بالغيرة بسبب قلة تقديره لذاته وبالتالي يخشي أن يفقد وظيفتك أو فرص ترقيه.
بينما تتكون لديه مشاعر غضب بسبب تحفيزك اللاوعي لتلك المشاعر, وتذكر أن المشاعر السلبية لا تبرر السلوك السلبي, ولكن يفتح لك المجال للتعاطف معه والتعامل مع المشاكل برفق.
2- تعزيز شعورهم بالقيمة علنًا :
بناء على نتائج الأبحاث فأظهرت أن الأشخاص يتقبلون أفكار منافسيتهم عندما يتم تذكيرها بقيمهم الشخصية ونقاط قوتهم, وهذا يعمل تقديم المدح عل تقليل شعورهم بالتهديد والغيرة.
وهذا يتم من خلال الإشارة على المهارات التي يجدها زميلك أو تأخذ نصيحته لكي يشعروا أنهم مهمين وقادرين على المساعدة.
ومن أمثلة على جمل تقديم المدح “لديك أخلاقيات عمل جيدة” أو “أعجبني تعاملك تجاه المواقف الصعبة”.
3- إنسانيتك :
أظهر التواضع أمام زميلك من خلال التكلم بصراحة عن اللحظات المحرجة التي تعرض لها أو الأخطاء التي ارتكبتها في المهام, ذلك التواضع يشعر زميلك بالهدوء وعدم انتقادك.
ولا تخجل من التحدث عن أخطائك لأن هذا يظهر لزملائك أن نجاحك ليس مجرد حظ وتلك المناقشات تحفزهم على التحسن بدلاً من تركيز وقتهم على انتقادك.
ولكن أحذر لا تناقش مع زملائك عن الفشل أو العيوب التي تشعر بحساسية تجاها حيث قد يستخدم زملائك الغيورون كلماتك ضدك في وقت قادم.
4- تحدث معهم عن الأمر :
أن التحدث مع الزميل المغرور في شكل خاص هذا يساعد على إجراء حوار مفتوح, تلك المناقشات الهاديئة تفتح المجال للتعامل مع هؤلاء الأشخاص بشكل مباشر وذلك بواسطة الاستماع والتعاطف وتحديد الحدود بشكل واضح.
ولا تلجأ لحل المشكلة مرة واحد, ركز على كل مشكلة بمفردها, وأطرح على ذلك السخص سؤال مثال “كنت أتساءل إذا كان بإمكاننا التحدث عن الاجتماع الذي انتهي”, أو تقول له أنني ألاحظ أنه عندما أشارك أفكاري ترد عليها بشكل نقدي.
وإذا كان زميلك منفتح على الكلام فأبحث عن السبب وراء مشاعر الغيرة التي تتلقاها من زميلك, فربما يعاني من مشاكل مالية ويحتاج إلى الترقية أو لأسباب أخرى, ويمكنك أن تقدم له نصائح لتعديل سلوكه, ويمكن بعد ذلك أن يصبح صديق عمل جيد.
5- التحدث مع مديرك :
إذا علاقتك مع مديرك تتسم بالثقة بينكما, فيمكنك أن تفكر في التحدث عن زميلك, ولكن أحرص في الحفاظ على المهنية والإيجابية وكن واضح في سبب الذي ينبع من بناء علاقة عمل إيجابية ولا يكون فعلك نابع من انحياز المدير في نزاع مكان العمل.
وبعد مناقشتك مع المدير, يقوم هو بعد ذلك في التحدث مع وزميلك ويهدأ من مخاوفه وكذلك يحدد سبب تفكير زميله عن وجود نقص في التقدير أو الانتباه.
بينما يمتلك المدير القدرة على إجراء تغيير في الهيكل الإداري للشركة لكي يعزز من وجود بيئة عمل جيد, ومن أمثلة تلك الإجراءات :
- إلغاء نظام ترتيب التصنيف المتدرج الذي يتمثل في تشجيع الناس على التنافس بينهما.
- أعطاء كل مجموعة منفصلة مهام محددة, ويتم قياس أداء المجموعة باستخدام مقاييس قابلة للمقارنة بين المجموعات.
- اتباع نظام يقيس أداء الأشخاص الحالي بناء على أداءهم في المهام السابقة.
- أقامة بيئة تتسم بالعمل الجماعي.
- أقامة بيئة تتسم بالتعاطف الإيجابي ويحتفل أفراد المؤسسة بنجاحهم مع بعضهم.
6- التوجهه لقسم الموارد البشرية إذا لزم الأمر :
إذا لم يقدم مديرك المساعدة لحل تلك المشكلة أو كان هو الشخص الذي يغير من إنجازات, فهنا يأتي دور قسم الموارد البشرية, وذلك عن طريق توثيق الحوادث بواسطة تسجيل أوصاف مفصلة وتورايخ لذلك القسم في شكل شكوى رسمي.
ولكن عليك أن تدرك أن قسم الموراد البشرية سيحاول حل النزاع ولكن يندرج مهمته الأساسية في الحفاظ على صورة الشركة وحمايتها.
في نهاية المقال عليك أن تتذكر أهمية العلاقات الإيجابية في بيئة العمل حيث لها تأثير على صحتك النفسية وكذلك على إنتاجية وأداء المؤسسة, وأن تحسين العلاقة مع زميلك الذي يشعرك بالتهديد لا يعتمد عليك وحدك, ولا تدع أي أفعال من الخوف وعدم الأمان تهدد نجاحك وإنجازاتك.
