حياتك العملية
-
كيف تقي نفسك من التوتر في بيئة العمل؟
في زمن السرعة والتنافسية، أصبحت بيئة العمل الحديثة من أكثر البيئات إنتاجًا للتوتر والقلق. توقعات متزايدة، مهام متراكمة، رسائل إلكترونية…
أكمل القراءة » -
ما هي التوقعات المستقبلية وكيف يمكن التعايش مع اضطراب القلق الاجتماعي؟
الرهاب الاجتماعي ليس مجرد مرحلة عابرة، بل هو اضطراب طويل الأمد قد يُرافق المريض سنوات إن لم يُعالج. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
كيف يتم تشخيص اضطراب القلق الاجتماعي؟
اضطراب القلق الاجتماعي قد يستمر سنوات طويلة دون تشخيص، لأن الكثير من المصابين يترددون في طلب المساعدة. وغالبًا ما يتم…
أكمل القراءة » -
ما هي أعراض اضطراب القلق الاجتماعي؟
من أبرز ما يميز اضطراب القلق الاجتماعي أنه لا يقتصر على مشاعر القلق الداخلية فقط، بل يظهر بوضوح من خلال…
أكمل القراءة » -
رحلة نحو البساطة: كيف تتخلص من الفوضى في حياتك
الحياة مليئة بالضغوطات والمسؤوليات وتزداد بشكل يومي وهذا يعمل على زيادة الفوضى سواء في المنزل أو بالجدول, والتخلص من الفوضى…
أكمل القراءة » -
طرق التسويق لمهاراتك للتنافس في سوق العمل.. تعرف عليها
مع تطورات العصر الرقمي والتكنولوجي يجب عليك كموظف أن تقوم بتسويق مهاراتك من أجل جذب العملاء وفرص العمل، وذلك النوع…
أكمل القراءة » -
أول يوم في عمل؟ خطوات التحضير المثالية لنجاحك
أهم يوم في مسيرتك المهنية هو اليوم الأول في العمل, لأنه اليوم الذي ستتمكن فيه بترك انطباع لدي المدير أو…
أكمل القراءة » -
كيفية الاستفادة من التعلم المستمر في حياتك العملية
في إطار سرعة العالم للتغير والتطورات التكنولوجية والابتكارات المستمرة أصبح التعلم المستمر أمر ضروري ولازم من أجل النجاح في الحياة…
أكمل القراءة » -
تعرف على الشخصيات المختلفة في بيئة العمل
يتواجد في بيئة العمل شخصيات مختلفة تختلف سواء في السمات أو الخصائص، وكل شخصية لها دورها وأهميتها التي تساهم في…
أكمل القراءة » -
إدارة الوقت: المفتاح الخفي لصحة نفسية أقوى وحياة أكثر توازنًا
إدارة الوقت وأثرها العميق على الصحة النفسية مقدمة عندما نتحدث عن إدارة الوقت (Time Management) غالبًا ما نربطها بزيادة الإنتاجية…
أكمل القراءة »
