التغلب على الخوف من الفشل

الفشل مجرد نقطة إنطلاق لتحقيق العظمة , جميع الذين أنجزوا أشياء عظيمة في الحياة كان التغلب على الخوف من الفشل أمر مهم و ضروري للنجاح بالنسبة لهم .

أدرك رجال مثل هنري فورد ونستون تشرشل وتوماس إديسون أن الفشل في القيام بالمحاولة هو الفشل “الحقيقي” وأن عدم القيام بأي شيء لا يولد شيئًا .

وبالمثل ، لم تنجح نساء مثل إميلي ديكنسون وماري كوري في البداية وواجهن صعوبة أكبر في السعي لتحقيق تطلعاتهن.

لماذا إذن يخاف شخص ما من الفشل؟

لا تعرف ما يتطلبه النجاح حقًا.

أحد الأسباب هو أن الكثيرين منا يركزون بشدة على النجاح وما سيحدث إذا نجحنا في أمر ما ، لدرجة أننا ننسى ما يتطلبه النجاح حقًا.

نادرًا ما نفكر في الفشل على أنه جزء من النجاح في مرحلة ما.

لا أحد يتحدث عن عدد المرات التي فشل فيها أبراهام لنكولن في انتخابه قبل أن يصبح رئيسًا (8) ؛ كيف ترك بيل جيتس هارفارد قبل أن يصبح النجم الأشهر في عالم الكمبيوتر ، أو كيف فشل مايكل جوردان في الدخول في فريق كرة السلة في المدرسة الثانوية قبل أن يصبح أحد أعظم لاعبي كرة السلة على الإطلاق.

في هذه الأوقات التي نعيش فيها حالياً غالبًا ما نرى الجانب الباهر للنجاح بدلاً من العقبات والعمل الجاد الذي يتطلبه الوصول إلى هناك.

وجود توقعات غير واقعية.

غالبًا ما نتوقع النجاح في محاولتنا الأولى في مشروع ما ، وإذا لم ننجح ، نعتقد أننا فشلنا. ما مدى واقعية ذلك؟

فقط لأننا فشلنا في الاختبار ، أو لم نحصل على الترقية ، أو لم تحصل على موافقة عندما تقدم لخطبة فتاة تريد الزواج منها  ، فهل هذا يعني أننا لن ننجح أبدًا في ذلك؟ لا على الاطلاق! ومع ذلك ، فإن الخوف من الرفض ، أو الشعور بالفشل ، يمنع الكثيرين من المحاولة مرة أخرى.

الأمر نفسه ينطبق على الرياضات التنافسية. يجب أن يتعلم الرياضيون قبول الخسارة قبل أن يقوموا بأداء المطلوب وما يلزم للفوز. في أي رياضة ، فإن توقع الفوز منذ البداية أمر غير واقعي تمامًا.

يعد الفشل جزءًا من عملية تعلم كيفية الفوز. وبالمثل ، في مجال الترفيه والموسيقى. تستغرق معظم النجاحات سنوات في الإعداد قبل أن تحقق مستويات عالية من النجاح. من المستحيل أن تحصل على النجاح “بين عشية وضحاها”

في كتابه Outliers يتحدث مالكولم جلادويل مرارًا وتكرارًا عن “قاعدة 10000 ساعة” ، والتي ذكر فيها أن مفتاح النجاح في أي مجال هو ممارسة مهمة محددة لحوالي 10000 ساعة.

على سبيل المثال ، ذكر أن فرقة البيتلز قدمت أداءً حيًا في هامبورغ بألمانيا وحدها أكثر من 1200 مرة من عام 1960 إلى عام 1964 ، حيث جمعت أكثر من 10000 ساعةمن الأداء على المسرح.

ويشير أيضًا إلى أن بيل جيتس مارس قاعدة الـ 10000 ساعة عندما كان في سن 13 حيث أمضى حوالي 10000 ساعة أو أكثر ، وتعلم البرمجة على كمبيوتر المدرسة الثانوية الذي تمكن من الوصول إليه.

وغني عن القول ، أن 10000 ساعة من ممارسة أي شيء ستشمل العديد من حالات الفشل ، وبعض الإحباط وعدم تحقيق الأهداف ويجب أن تكون جاهزاً لذلك و متوقعه أيضاً.

الكمال.

البعض منا يخاف الفشل لأننا نعتقد أننا يجب أن نكون كاملين. إذا قمنا بمحاولة ثم فشلنا في ذلك ، فإننا نفكر كيف سينظر لنا الآخرون  ، و نخاف أن نشعر بأننا معيبون.

يعتقد الكماليون أن كل شيء يجب القيام به على مستوى عالٍ مع عدم وجود مجال للخطأ. إذا لم يتمكنوا من إنجاز شيء ما بشكل مثالي ، فإنهم يفضلون عدم القيام به على الإطلاق. لسوء الحظ ، يحرمنا هذا النوع من التفكير من التعلم الحقيقي والفوائد والقيمة المكتسبة من التجربة .

كيف تتغلب على الخوف من الفشل

هل تعلم أنه فقط من خلال التغلب على الخوف من الفشل يمكننا تحقيق النجاح في أي شئ في الحياة.

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية القضاء على الخوف والتركيز على النجاح:

افهم وتوقع أنك ستفشل أحيانًا. اعلم أنك بشر وأن البشر يخطئون. قبل أن يتعلم أي منا المشي ، زحفنا. نهضنا ، ووقعنا على الأرض ، وقمنا مرة أخرى وقمنا بالإستمرار في العملية حتى تمكنا من المشي في نهاية الأمر , أليس كذلك ؟ .

لا تأخذ الفشل على محمل شخصي. بدلاً من ذلك ، انظر إليه على أنه نقطة البداية والإنطلاق بالنسبة لك . تأكد من أنك تتعلم منه ثم قم بتطبيق ما تعلمته على المواقف المستقبلية. رفض التفكير في الفشل وإعتباره عيب شخصي. سوف يمنعك فقط من تحقيق النجاح في المستقبل.

لا أحد ينجح طوال الوقت. في لعبة كرة القدم على سبيل المثال يفشل النجوم بنسبة 70٪ من مشاركتهم.  هذا هو الحال في الحياة. لن تفشل في أي شيء إذا لم تقم بالمحاولة. أنت أيضا لن تنجح!

تذكر أن “الفشل” قد أدى إلى العديد من النجاحات. ضع في اعتبارك عدد الأشخاص الذين فشلوا في التاريخ قبل أن يصبحوا ناجحين . على سبيل المثال في مرحلة الدراسة الخاصة بألبرت أينشتاين أخبره مدرس في المدرسة أن يترك المدرسة وقال له؛ “أينشتاين ، أنت لن تصل إلى أي شيء أبدًا!” , وقال مدرس الموسيقى لبيتهوفن “انت  إنه ميؤوس منك”.

فشلت أول شركتين للسيارات لهنري فورد.

نقدر فوائد الفشل. قال رالف والدو إيمرسون: “الحياة كلها تجربة. كلما أجريت تجارب أكثر كلما كان ذلك أفضل”. بعبارة أخرى ، فإن فرصك في تصحيح الأمور من المحاولة الأولى ضئيلة أو معدومة. كلما حاولت ، أو جربت ، كان ذلك أفضل.

عليك ان تؤمن بنفسك. بدلاً من الاستسلام عندما لا تسير الأمور على ما يرام ، اغتنمها كفرصة لبناء المثابرة والعزم. صدق أن لديك ما يلزم لتجاوز العقبات والأوقات الصعبة. ذكر نفسك بعدد الإخفاقات التي نجحت فيها فيما بعد .