كن مستعد و طور نفسك
عندما تستثمر في تطوير شخصيتك أول باول ، تكون أنت الشخص المسؤول عن حياتك وظروفك وسعادتك .
ستصبح الفاعل وليس المفعول .
سيكون الأمر كما لو كنت على متن قارب ينبعث منه تسرب. إذا لم تكن قد استعددت لإحتمال حدوث ذلك ، ستشعر بالذعر ، وتأمل ألا تغرق.
وعلى العكس ، إذا كنت تتوقع حدوث ذلك ، فلديك الأدوات المناسبة في متناول يدك ، وتقوم بإصلاح التسرب وتأمين سفينتك والمضي قدمًا في رحلتك.
مع الحياة. لا شيء مضمون أو يسير دائمًا بسلاسة كما هو مخطط. لا عملك أو علاقاتك أو صحتك أو أي شيء آخر.
من أين تبدأ؟
عليك أن تستثمر في تنميتك الشخصية وتعمل على أن تكون أفضل ما يمكنك أن تكونه .
عندما تفعل ذلك ، فإن كل شيء آخر يأتي تباعاً بطريقة سهلة – علاقاتك وعملك وحياتك وشعورك بالرفاهية.
هذا لا يعني أنه لا توجد تحديات وعقبات. هذا يعني فقط أنك أكثر قدرة وإستعدادًا للتعامل معها.
كيف تطور نفسك ؟
ضع خطة عمل.
اكتبها في شكل مخطط حتى تتمكن من مراقبة تقدمك خطوة بخطوة .
علي سبيل المثال:
السلام النفسي
✓ التأمل أو تعلم أسلوب الاسترخاء أو التنفس العميق.
✓ تجديد الشباب والتفكير والتواصل.
✓ قضاء بعض الوقت الجيد للعائلة والأصدقاء.
التنمية الفكرية
✓ قراءة كتاب جديد كل أسبوع (نصف شهري أو شهري).
✓ الذهاب إلى معرض فني أو مسرح أو حفلة موسيقية مرة واحدة في الشهر.
✓ الإستماع إلى نوع موسيقي جديد أو فنان.
✓التقراءة عن فيلسوف أو شخصية أدبية مختلفة مرة في الشهر.
الصحة
✓ دمج تمرينًا جديدًا في الروتين اليومي الخاص بك . (إذا لم يكن لديك روتين فهذا هو الوقت المناسب لبدء واحد).
✓ قلل من تناول الدهون / الطعام تناول فاكهة أو خضروات جديدة.
✓شرب كوبًا إضافيًا من الماء كل يوم.
✓ النوم مبكرأ نصف ساعة.
✓ التقليل من الوجبات السريعة.
يمكنك وضع أي نوع من الخطة أو الجدول الزمني الذي يناسب ذوقك واحتياجاتك.
الجزء المهم هو اتخاذ قرار واع للمشاركة بنشاط في تنميتك الشخصية.
كن دائمًا على استعداد توسيع مدارك تفكيرك ، وابقى منفتح الذهن وتعلم أشياء جديدة.
