كيف تجد شغفك وتعيش حياة ناجحة
يسعى الفرد أن يجدد من شغفه سواء تجاه عمله أو تجاه شيء كان يفعله بالماضي ويريد فعله مؤخراً ولكن لن ينجح في ذلك, وبناء على دراسات أوجدت أن 13% من القوى العاملة في الولايات المتحدة هم فقط المتحمسين لوظائفهم.
ومن المتوقع أنك سمعت جملة “ابحث عن وظيفة تحبها” ولن تعمل بها في أي مرة, ولذلك قبل أن تجد شغفك عليك اكتشاف عواطفك, ولذلك سنعرض لكم بعض الإرشادات لإيجاد شغفك لتعيش حياة مزدهرة.
ما هو الشغف؟
يمكن تعريف مصطلح الشغف في أنه المشاعر القوية التي تتسم بالحماس أو الإثارة حول أمر ما أو القيام بممارسة معينة, ويندرج الشغف أنه مستمر ودائما تسعى لتجربته مثل السفر طوال الوقت.
في بعض الأوقات يندرج الشغف في أنه شيء نحب أنه نفعله, وفي الأوقات الأخرى نعتقد أن الشغف هو ما نريده.
وبناء على دراسات “ديلويت” فيعرف “شغف العمال” في أني محفز أساسي للبحث عن المشاكل والتحديات التي يتعرض لها, ويتمثل هذا النوع من الشغف في الرغبة والسعي لإكتشاف شيء ما والتعلم بأسرع طريقة وإحداث تأثير.
وهناك فرق بين القيم الأساسية والشغف, والقيم الأساسية تتمثل في أنها القيم التي توجه الفرد وتحدد ما يشعر به تجاه عمله أو بيئة عمله, ومن العناصر التي تندرج في القيم مثل المثابرة والتعلم والتميز والمرونة والانضباط.
وإذا حافظت على التوافق بين عملك وحياتك الشخصية مع تبني تلك القيم فأنها ستعزز من نجاحك المهني والشخصي.
وفي الوقت الحالي أدرك الباحثين أن هناك ارتباط وثيق بين شغفك ومع عيش حياة تعتمد عليه, وكذلك ارتباط بين مستوى النجاح الذي تحققه مع معدل شغفك.
ولتجعل الشغف مثر عليك أن تقوم وتهتم به على المستوى العاطفي والعقلي لأنه سيخلق لك الدافع للقيام به أكثر من السابق.
كيف تجد شغفك؟
يوجد إرتباط وثيق بين إيجاد شغفك وشعورك بالسعادة والإنجاز على المستوى الشخصي, وإذا كنت تسعى لحياة مليئة بالتحقيق والتوازن فعليك أن تجد شغفك.
بينما تتمثل عملية اكتشاف الشغف فى الخوض بالأنشطة المختلفة, ونادراً ما يكون لديك شغف تجاه شيء ما لا نعرف عنه شيئاً, وأثناء خوضك في تلك الأنشطة عليك أن تتعرف على التحديات والمشكلات المتعلقة به, وعملية العثور على شغفك ليس تتم من خلال مرة واحدة بل قد يتغير شغفك طوال حياتك.
ولذلك سنعرض لكم بعض النصائح لتبدأ في اكتشاف شغفك :
1- أنشئ بيان رؤية شخصي :
بيان الرؤية الشخصية هو عبارة عن قائمة من الأهداف التي ترغب بتحقيقها في حياتك سواء على المستوى الشخصي أو المهني.
ويمكن وصف بيان الرؤية في أنها البوصلة التي توجهك, وإذا كنت تفكر في قرار محدد وكتبته فيأتي بعد ذلك دور بيان الرؤية في توجيه في كيفية العثور على شغفك.
وفي عملية إعداد البيان الشخصي أسال نفسك بعض الأسئلة مثل ماذا أريد أن كون معروف به؟ ما هو أعظم إنجاز لي؟ أين أري نفسي بعد 10 سنوات؟
وأثناء طرحك للأسئلة احرص على تبدأ بكلمات مثل ماذا, أين وقلل من الاهتمام بكلمة كيف.
2- اكتشف قيمك :
تتمثل القيم الشخصية في انها العناصر التي تعد مهمة لأنها تحدد طرق تعايشك مع الحياة, وكذلك تتدعم قيمك كل من أهدافك الشخصية وأولوياتك, كما أنها تعمل كموجهه لحياتك سواء إذا كانت تسير بناء على الطريقة التي تريدها.
3- ابحث عن اتجاهك الحقيقي :
ويعد ذلك المفهوم في أنه اكتشاف ما يحفزك, وكذلك يشمل نوع التأثير أو الهدف الذي يجذبك لتحقيقه, ويدرج البعض في وصفه بأنها العملية التي تتمثل في اكتشاف من أنت سواء ذاتك الأصلية أو الكاملة, وكذلك يعد اتجاهك الحقيقي في أنها الحلقة التي تتقابل فيها قيمك ومعتقداتك وإحساسك بالهدف, وإذا علمت باتجاهك الحقيقي فهذا يمهد لك الطرق لعيش حياة مليئة بالإنجازات ويقودها شغفك.
4- اكتب قائمة بالأشياء التي تحب فعلها :
في الماضي قال عالم النفس “سقراط” أعرف نفسك وتلك العبارة تندرج أهميها في أن يعرف الفرد ذاتهم قبل أن يعملوا على معرفة أي شيء أخر.
وتتم عملية معرفة واكتشاف نفسك من خلال توجيه العديد من الأسئلة مثل ماذا سأفعل أكثر إذا لم أكن خائفاً؟ وما الذي يجعلني أضحك ويسبب الفرح؟ ما الشيء الذي لا أستطيع العيش بدونه في حياتي.
وللعمل على تحقيق الوعي الذاتي حدد قائمة من الأشياء التي تحب ممارستها, وتتمثل أهمية ذلك الوعي في أنه طريقة مهم لاكتشاف شغفك.
5- قيم الأشياء التي لا تحبها :
عليك أن تعلم عن الأشياء التي تحبها وتجد نفسك مستمع بها, وأثناء بحثك عنها أضف كذلك الأشياء التي لا تحبها وما هي الأنشطة التي تستنزف طاقتك ويعد معرفتك لما لا تحب يساعدك على فهم أفضل الأشياء التي تحدد شخصيتك.
6- اعترف بقواك وإنجازاتك :
أهم عنصر للبحث عن نفسك هو اكتشافها وكذلك الاعتراف بنقاط قوتك وإنجازاتك, وأسال نفسك العديد من الأسئلة مثل ما هي القوة التي تعتمد عليها بشكل يومي أو أسبوعي, ما القوة التي تمثل لك مصدر فخر, ما هي القوة التي تحددك سواء القائد/ مساهم/ شريك.
ويستطيع الفرد أن يحقق المزيد من الإنجازات عندما يعلم الفرد أن أكبر قوة شخصية هي الأشياء التي تأتي بشكل طبيعي.
7- مارس الكتابة اليومية :
يعد تدوين يومياتك من الممارسات المهمة التي تساعد الفرد في تتبع تقدمه والنمو الشخص, وكذلك تلاحظ وتكتسف ما تحبه.
8- اعتمد ممارسة اليقظة الذهنية :
يندرج مفهوم اليقظة الذهنية في أنه احتضان الحياة في اللحظة الحالية وكذلك يمتد المفهوم يشمل احتضان الرفاهية والوعي بكل ما تشعر به دون أو توجه أي حكم أو نقد سلبي.
وتمكين أهمية اليقظة الذهنية في أن تعرفنا بشغفنا, ولكن يلزم وجود وسيلة للتواصل الواعي لمعرفة ذلك الشغف.
إن إتباع ممارسات اليقظة الذهنية تفسح المجال للتناغم مع المرشد الذاتي الداخلي وهو يعد طريقة لوجود المشاعر والرغبات الحقيقة إلى الوعي الذاتي.
9- اطلب الإرشاد من المدرب:
يتمثل المدرب في أنها وسلة جديدة يساعد الفرد على معرفة شغفه وتجديده في الجانب الحياة والعمل, وكذلك يقدمون المساعدة للتخلص من الضغوطات الخارجية.
10- أحط نفسك أشخاص ذو شغف مطابق:
أن إحاطة نفسك بأشخاص يريدون تحقيق شغف مطابق لك يعمل على تحفيز شغفك وكذلك إبعاث مشاعر الإلهام والثقة والأمان ولمعرفة هؤلاء الأشخاص يمكنك أن تسأل من الذي يشاركك شغفك, من طاقتك تلهمك, من يقدم لك الدعم أثناء رحلتك.
الفرق بين الشغف والهوايات
يمكن تعريف الهوايات في أنها الممارسات التي تستمتع بأدائها وتقوم بها من أجل الشعور بالمتعة والسعادة أثناء وقت الفراغ.
ولكن يعرف الشغف في أنه شيء نابع من داخل الفرد وترغب في تحققه طول الوقت حتى تحافظ على جودة عملك,ويمكن ان يعرف في أنه مشاعر تجذبك للانخراط بشكل مستمر دون وجود أي عنصر من المكافات سواء تعويض مالي أو تقدير.
وبالبعض من الأفراد يربط الشغف بالمهنة سواء كالطب, أو بالأنشطة مثل النحت أو البرمجة, ويمكن أن تتطور مهارة محددة وتتحول إلى شغف.
وتتمثل الهوايات في أنها الطريقة التي تمارس فيها الأنشطة بحس الإبداع.
وسنعرض لكم بعض الأمثلة التي توضح الفرق بين الشغف والهوايات :
1- التطوع لإنقاذ السلاحف البحرية وعلى الجانب الأخر الاحتفاظ بحوض مائي لتجميل منزلك.
2- ممارسة الرياضة باستمرار للحفاظ على لياقتك البدنية وعلى الجانب الأخر الذهاب إلى صالة رياضية مع صديقك وقت الفراغ.
3- ممارسة الابداع بواسطة إتقان فن المجوهرات على الجانب الأخر جمع قطع المجوهرات النادرة كنوع من ممارسة الهواية.
قوة العمل الداخلي
يعد مفهوم العمل الداخلي في أنه اكتشاف الذات الداخلية لتحقيق الوضوح والوصول للشفاء العاطفي وكذلك فهم الذات, وذلك الاكتشاف يعزز من حماسك والنمو الروحي وكذلك يمهد لك الطريق لتحقيق الأحلام المهمة لك.
ويوفر لك العمل الداخلي بواسطة التفكير على اهتماماتك وقيمك وهدفك في العثور على اتجاه لحياتك والخوض لإكتشاف الفرص الجديدة ويتطلب منك الخروج من دائرة الراحة للعيش في حياة مليئة بالإنجازات.
لماذا يصعب العثور على شغفك
أثناء عملية تحديد شغفك ستواجه صعوبات تشوهك طريقك سواء بسبب التوقعات الخارجية أو الشكوك الداخلية, ويزداد الأمر صعوبة عندما تجد من حقولك وجدوا شغفهم.
التحديات التى تصعب من العثور على شغفك :
1- ثقل التوقعات :
المجتمع المحيط بك دائما يبعث رسائل مثل اتبع شغفك ويكتفي بتلك الرسائل دون توجيهك حول كيفية اكتشافه, وبالتالي هذا يضع عليك عبء وينتج عنه صعوبة في اتخاذ مسارات الحياة والعمل.
2- قبضة الخوف :
الخوف من الفشل أو أى أحكام صدارة من الأخرين لك هي من الأسباب التى تعوقك للعثور على شغفك, لأن الفرد يتجنب الخوض في أشياء جديدة تسبب لنا السعادة خوفاً من عدم الظهور بشكل جيد وموهب والتعرض للنقد.
3- الخلط بين الاهتمام والشغف :
يمكن للاهتمامات أن تشد انتابهك لوقت قصرة بخلاف الشغف الذي يمكنك رؤيته عندما تلتزم بعادات محددة على المدى الطويل ونكون متفاعلين معاها بشكل أكبر, إدارك الفرق بينهما يساعدنا على نتوقع بشكل واقعي كيفية إكتشاف شغفنا.
4- حدود تجربتنا :
إن عدم خوضك في تجارب وفرص متنوعة فهذا يقلل من معرفتك و يحد من مشاعر الشغف وكثير من الأشخاص يكتشفون دعوتهم فقط بعد الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم.
5- التطور الطبيعي للشغف :
مع التقدم في العمر يتغير شغفنا ويتوجه لوجهات نظر جديدة, وذلك الأمر يجعلنا نتسأل هل وجدنا بالفعل شغفنا الحقيقي ولكن في أرض الواقع فأن الشغف يتغير على مدار الوقت.
أحرص على توجيه رؤيتك للشغف وأنظر له على أنه شيء يمكن تطويره بواسطة الاستكشاف والممارسة, ويعد المشاركة في تجارب جديدة يعمل على إعادة حماسك واستغل قوتك لاكتشاف ما يجلب لك الإشباع.
ماذا تفعل بعد اكتشافك لشغفك؟
بعدما تعلمت كيفية إيجاد شغفك يأتي بعد ذلك القيام ببعض الإجراءات العملية تسمح لك البقاء بعلم بما تحبه, وفي المنظور المهني ضع في اعتبارك العناصر التالية :
1- انظر إلى الفرص المتاحة :
بعد خطوة اكتشاف شغفك يأتي بعد ذلك خطوات الاستفادة من الفرص المهنية المتواجدة أمامك, وكذلك خطوة ما هي المعرفة التي تكتسبها, تلك الخطوات تؤهلك للتعرف على الفرص وتحويلها لقيمة حقيقة.
2- قيم قابلية متابعة شغفك :
تذكر أن ليس كل شغف ينتج عنه رضا من الجانب المالي أو الشخصي في مكان العمل, وقبل أن تحول شغفك لمصدر رزق من المال عليك أن تقييم قابلية شغفك قبل أن يتحول للعمل.
3- ابحث عن الجوانب الأساسية لشغفك :
تتمثل الجوانب الأساسية لشغفك في العديد من الصور سواء في حل المشكلات أو فك الألغاز لأنها قابلة للتحول لفرص عمل, كما يمكنك استغلال عملك الحالي وتنتج منه شغف جديد.
4- إذا كنت ترغب في ترك عملك لمتابعة شغفك, فقم بذلك بطريقة صحيحة :
تتمثل أهمية تلك الخطوة في أنها تتشمل على الخطوات التي يجب إجراءها في البداية وكذلك تحديد ما تأمل به في شكل وظيفتك المثالية, يمكنك أن تقارن بين وظيفتك الحالية وبين أهدافك المهنية التي تريد تحقيقها, وبعد ذلك خطط لخطة محكمة وابني جسر لتقليل الفجوة بين الواقع والطموحات.
5- اطلب الإرشاد من مدرب مهني :
إستعانتك بمدرب مهني يسهل علىك الطرق للتقدم في حياتك, ويمكنك طلب المساعدة منه إذا كنت تسعى لحياة مهنية مليئة بالإنجازات.
على الجانب الخاص بشغفك الشخصي ضع في اعتبارك ما يلي :
6- اجعل شغفك عادة :
يمكنك إدراج شغفك في ممارسات الروتين اليومي وتلك الممارسات توفر لك قضاء وقت جيد أثناء فعل ما تحبه, وإلتزامك بتلك العادات تعمل على تحويل حياتك للأفضل بشكل كبير.
7- تذكر إدارة الوقت لتخصيص وقت لتطوير شغفك :
أن متابعة ممارسات شغفك ستأخذ وقت أكثر مما الذي حددته وهذا يعني أنك بحاجة لوقت مخصص لممارسة الأشياء التي تحبها, يمكنك أن تلجأ لأنماط إدارة الوقت مقل تخقيق الوقت لكي تحصل وقت محدد لتطوير شغفك.
في نهاية المقال أن معرفتك لخطوات العثور على شغفك يعتمد في الأساس على معرفة ما تحب فعله, ولذلك خصص وقت لشغفك وأحرص على البدء بخطوات صغيرة بواسطة تجربة أشياء جديدة أو أبحث عن الممارسات التي كنت تحبها في الماضي, ولتحقيق الشغف يجب أن يتسم بالالتزام والمثابرة.
