- الصحة العقلية
واجه ولا تهرب: كيف تتغلب على الخوف من المواجهة؟
الخوف من المواجهة يعد من أكثر المشاعر التي تعرقل الإنسان عن التعبير عن ذاته وكذلك الدفاع عن حقوقه وتعرقله من…
أكمل القراءة » - علاقات
الإنكار في الحب والزواج: كيف تحمي نفسك وعلاقتك
تُبني العلاقة الزوجية على عناصر أساسية وهي الصدق والوعي والقدرة على مواجهة التحديات ولكن إذا كان شريك حياتك ينكر الحقائق…
أكمل القراءة » - تطوير الشخصية
كيف تصبح شخص مرنًا في مواجهة تحديات الحياة؟
مع سرعة العالم في التغيير وكثرة التعقيدات والمشاكل أصبحت سمة المرونة من أهم الصفات اللازمة للإنسان للحفاظ على توازنه النفسي…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
نصائح للأم للاستعداد لعودة بدء الدراسة بخطوات بسيطة
اقترب موعد عودة الدراسة, ويأتي دور في الأم في الاستعداد لعودة الدراسة وللحياة المليئة بالمسؤوليات والتحديات, ولكن الانتقال من روتين…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
تأثير التكنولوجيا على الصحة العقلية.. تعرف عليها
التكنولوجيا استحوذت على جزء كبير من حياتنا اليومية من حيث الاعتماد عليها في التواصل والعمل والترفيه، ولكن دعونا لا تسقط…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
ما هو ال Fomo وكيف يحدث وطرق التعامل معه؟
مع تطور التكنولوجيا الحديثة والانفتاح الرقمي سهل على الإنسان عملية الاطلاع على حياة الآخرين لحظة بلحظة وذلك بواسطة منصات التواصل…
أكمل القراءة » - الصحة العقلية
طرق التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.. تعرف عليها
كثرة التعرض لحياة الأشخاص على منصات التواصل الاجتماعي لما ينشره من حياتهم وسعادتهم يدفع قد يدفعك لمقارنة نفسك بالآخرين، ولكن…
أكمل القراءة » - علاقات
طرق الحفاظ على الخصوصية في علاقتك مع شريك حياتك.. تعرف عليها
الخصوصية في علاقتك مع شريك حياتك أمر جوهري يجب الاهتمام به، لانه يؤثر على جودة العلاقة وعلى مدى رضا الزوجين،…
أكمل القراءة » - علاقات
طرق تطوير الثقة بين الزوجين.. تعرف عليها
تعد الثقة بين الزوجين العمود الفقري للعلاقة الناجحة, وذلك يرجع لأنها التي تمنح الاستقرار والطمأنينة وشعور كلا الطرفين بالأمان العاطفي…
أكمل القراءة » - علاقات
تعرف على طرق الامتنان لشريك حياتك
الحياة مليئة بالتحديات وتفاصيلها سريعة، ومن المؤكد تغفيل جزء التعبير عن المشاعر التي تقوي الروابط، وأبرز تلك المشاعر هو التعبير…
أكمل القراءة »
